别总把自己排在最后。饿了记得吃饭，累了就停下来歇脚，别为了将就别人委屈自己。你是日子的主角，对自己用心，生活才会对你温柔。

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过往像本翻旧的书，该合上了。那些错过的、遗憾的、纠结的，再念也是回不去的曾经。执念像根绳子，越攥越紧，只会勒得心疼。放下不是遗忘，是给过去画上句号，让心腾出地方装新的阳光。

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养心，是这辈子最该做的事。少点计较，多点宽容；少点焦虑，多点坦然。心顺了，看什么都顺眼；心暖了，日子自然就甜了。

别亏待自己，别困住过往，把心养得舒展又安宁，这才是实实在在的好。

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深以为然。生活这趟路，自己才是最久的同行者，不亏待自己，是最实在的温柔。饿了就好好吃饭，累了就踏实歇脚，委屈了别硬扛，喜欢的东西量力而行——不是放纵，是懂得在烟火日常里，给身心留一份妥帖的关照。

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别执念过往，是和自己和解的智慧。那些没抓住的机会、没说出口的抱歉、没走到最后的人，像落了灰的旧物，攥着只会硌手。倒不如轻轻放下，让该过去的过去，给未来腾点空间。毕竟，日子是往前流的，总回头看，会错过眼前的风光。

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把心养好，才是根本。心像块田，种满焦虑就长不出从容，堆满抱怨就开不出欢喜。学着给心松松土：多晒晒太阳，和舒服的人说说话，做件能让自己专注的小事。心顺了，看山是山，看水是水，哪怕日子朴素，也能品出清甜。

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说到底，生活的好坏，终究藏在心里。不亏己，不恋旧，把心养得温润明亮，日子自然会跟着明媚起来。