一、
晨起洗脸打开手机，听到鲁豫采访埃德·斯塔福德。
埃德·斯塔福德，绰号叫德爷，可能现在的年轻人不太熟。但是80后、90后，喜欢看纪录片的人，大概都知道他。吉尼斯纪录探险家、Discovery主持人，全程徒步亚马逊第一人。第一人啥意思，人家徒步亚马逊途了859天，走了6400公里，用德爷自己的话说，我进亚马逊雨林之前，大家还用诺基亚，出来人手一部iPhone。
是个硬汉。曾经全裸无工具在斐济岛上生存了60天。能自制石器、造船出海，是用身体丈量荒野的“现代鲁宾逊”。
访谈里，有个八卦又好玩的细节。德爷说，他曾经和英国上流社会比“女王还富”的富婆交往，这段亲密关系，带给他最深刻的一课：“泼天的富贵，也换不来快乐”，说“当财富超过一个量级，周围都是不安全感，很难建立真实的信任”。还说到，自己长期在那个极度奢靡的环境里，感觉自己被“异化”了。
鲁豫反应快，问他怎么被异化了。我以为他会说，出入都是私人飞机，好没意思，豪华游艇无风无浪不刺激。结果人家德爷说，“连保险丝放哪都不知道”，让他觉得自己像是“被养”，失去了独立生活的能力和价值。
二、
现代鲁滨逊的这根“保险丝”，让我笑了一整天。
在整个访谈里，他提了不下四次“保险丝”。也就德爷会耿耿于怀，保险丝让别人换，等于核心能力被剥夺。
这样一个在亚马逊雨林徒步800多天，在荒岛求生几次命垂一线的男人，他心里有小小一块东西，是独属于他的，那就是他的动手能力。在那个奢靡到24小时全方位有人照料的环境里，他可以习惯所有生活有人照料，衣服裤子脱下来随地扔，出行全部由管家安排。但他希望，庄园那根保险丝，是他换的，在他手里。
那是他的价值感。那是他和世界对话的工具。
三、
昨天是2025年最后一天，本想以《一个小店老板的年终总结》为题，写一篇个人的年度总结。掰开了揉碎了，写写我这一年的成长、收获、失去、懊恼，那些被滋养和治愈的瞬间。写写我人到中年，如何在一片废墟之上，重建秩序，如何拼凑完整，如何养就我今天内心的一点点富足。
但被几个电话打断了。
我写文章开头，德爷带给我的触动，其实就是我内心的呼应。这三年，我能感受到自己在迅速地成长，内心养出了小小的硬块。它日趋平和稳定、清醒而自知，同时也难得地保留了与年龄不相衬的天真和柔软。
从一个深陷抑郁和应激障碍的人，一路挣扎、攀爬到今天，我很庆幸两点。第一，我手里一直握着独属于我的，和世界对话的工具。德爷手里有他不放弃的“保险丝”，我手里有不停止的“笔”，我能流畅表达我想表达的，这根笔，它不仅仅是表达，是更是我与这个世界对话的勇气。让我无惧失去，勇敢去做我自己喜欢做的事。
在一个AI时代，人还需要握有这样的“工具”，人还需要“手艺”吗？
需要的。
比以往任何时候都需要。它不仅是度日傍身之技，它也会是安放精神的所在。所谓“志于道，据于德，依于仁，游于艺”，人在一件事上磨过自己，那个自己可以长出一层智慧。这份智慧，别处不可寻。
第二呢，是爱人惜物的能力。这一点，我特别喜欢我自己。活到现在，我依然葆有丰盛的爱的能力，依然内心有柔情，对世界不设防。
网上有一篇谣传是爱因斯坦写给女儿的文章。
“有一种极其强大的力量，至今科学尚未找到正式解释。它包含并支配着其他一切力量，是宇宙所有现象背后的推手，我们却尚未认清它——这种宇宙力量就是爱。
科学家寻找宇宙统一理论时，忽略了这最强大却无形的力量。爱是光，照亮给予与接受它的人；爱是引力，让人们相互吸引；爱是力量，让我们的美好加倍，使人类不至于因盲目自私而灭绝。爱能展露也能揭示，我们为爱而生、为爱而死。爱是神，神就是爱。这股力量解释一切，赋予生命意义。”
信肯定不是爱因斯坦写的。但是不妨碍我们喜欢这些文字。因为世间一切，唯有爱能超越，爱是生命精髓，也是唯一治愈的能力。
2025年，是我近三年来，内心最富足、逐渐有轻快的一年。这种富足，不是我赚了多少钱，也不是我意外获得了什么荣誉。是我不再害怕失去，不再恐惧失控。我比以往任何时候，更拥有爱的能力。爱自己，也爱眼前人。
新的一年来了，祝大家都有“幸福感”。
幸福感是什么？每个人的答案不一样。但幸福感的来源，大同小异。人的幸福感，通常要源于三个东西。高质量亲密关系的链接，对自我的掌控感，有意义的行动。
你手里有与世界对话的工具，心里有柔情和爱，你只需要一连串纯净的行动，你即在福中。
感谢过去这一年，给予我爱和滋养的人和事。谢谢你们爱我。柔情和不设防，是被爱出来的。愿新的一年，我们继续有爱、有进步。
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