北京时间2026年1月1日19：00，2025-2026女排联赛常规赛第6轮，上海主场迎战北京。上一轮上海女排负于天津，暴露出了许多问题，高意哑火，沃隆科娃负担过重，球队一传起伏也很大。此番对阵北京，上海肯定会做出调整，而对方小将董禹含能否首发登场，也将成为两队胜负的关键。下面来与大家共同探讨分析：
拦防沃隆科娃成重点，范赖克、高意能否撑起右翼进攻？
打上海女排，首先最重要的一点就是：限制沃隆科娃的发挥！上海女排新赛季能够取得一波连胜，主要是沃隆科娃强攻打得很顺畅，一传也没有出现太大问题。相反，另一位外援范赖克，在面对河南的高拦网时进攻哑火，而高意在与江苏女排的对决中，14扣仅5中，还有2次被拦，也没能撑起右翼进攻。蔡斌执掌上海之后，与国家队一样要求提速，球员在许晓婷的快推、快甩之下，都有些不适应。如果北京女排能给沃隆科娃这一点更大压力，那北京击败上海也并非没有可能。
限制沃隆科娃主要有两个手段：第一，发球冲击。范赖克作为强力接应是不接一传的，而沃隆科娃出任主攻位置，是要参与接一传的。北京队持续利用发球来冲击沃隆科娃，她的下传肯定会出现问题。与天津队的比赛，第三、第四局上海一传就满天飞。非常重要的一点是：范赖克没有速度掩护不下球，仲慧强攻能力有限，沃隆科娃成为上海调整攻最主要的得分点。一传负担过重，让沃隆科娃会出现首尾不能相顾的情况。
董禹含能否首发替换金烨，北京队3位外援要做好困难准备。
纵然，上海女排1-3负于了天津队，不过从整体实力来说，上海仍然是本赛季阵容最强的。北京女排要想击败上海，小将董禹含能否首发上场非常关键。北京女排输给江苏，就是首发登场的金烨，进攻不下球，前排出现了卡轮的情况。如果董禹含能够取代金烨首发，那北京跟上海完全有一拼。此前，与山东队的对决，球队大比分落后下，董禹含披挂上阵，一人砍下28分，成为逆转取胜的最大功臣。
令人可惜的是，董禹含受膝伤影响，本赛季以来还不能场场首发。北京女排3位外援分别是：武林、贝吉奇、法布里斯，就个人能力来说，她们不如沃隆科娃。不过，轮番上场她们的体能更有优势。武林撑起右翼进攻，董禹含首发主攻，有这两门重炮，北京女排或许能跟上海打成“五五开”的局面。范赖克加盟上海后，她的进攻起伏很大，仅靠沃隆科娃一个人的发挥，球队很难取胜。许晓婷能否激活范赖克，这也是一个关键因素。
到位球上海要敢于给副攻快球，陈厚羽、高意都有不错实力。
上海负于天津暴露的问题是：过于依赖沃隆科娃！对于一传到位的球，许晓婷要敢于给陈厚羽、高意两位副攻。陈厚羽在前5轮副攻扣球数据中断层领先，3号位进攻很犀利，高意国际比赛不如袁心玥，可是她的进攻国内联赛也完全够用了。蔡斌如果肯牺牲一点速度，利用高意的扣球高度来突破对方拦防的话，那效果会更好一些。上海有沃隆科娃、范赖克两个点，两位副攻再打出来的话，那场面就占据上风了。
北京女排需要做出取舍，董禹含是新周期国家队主攻位置，非常有潜力的小将。年纪轻轻之下，就出现了膝伤，北京如果想拿下上海必须要派上董禹含。如果从球员长远发展和身体健康考虑，董禹含或在与上海队的比赛，仍是场边助威。两队都有外援，也有不少国手的情况下，恐怕很难在3局比赛分出胜负，这注定是一场非常激烈的争夺。
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