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跨年晚会灯光亮起，赵雅芝走出来。笑容很亮，步子很稳，背挺得笔直。台下有人小声感叹：这真的是72岁吗？岁月在她身上，像被温柔地按下了慢放键。

她当然跑步。很多年了。清晨的风，规律的呼吸，身体一点点热起来。但她也说过，光靠跑步不够。真正撑住状态的，是一整套生活方式。

她吃得克制，也吃得认真。不急不躁，慢慢咀嚼，身体舒服比“吃多”重要得多。她不只跑，还游泳、爬山、打球，近几年尤其在意力量训练。年纪上来，肌肉会悄悄溜走，她偏要把它们一一叫醒。汗水落下来，人反而更精神。

她爱读书。安静地翻页，和世界对话。学新东西，心就不会老。心态稳了，很多事自然就轻了。她也一直在工作。不是舍不得舞台，是享受舞台。灯光一打，音乐一响，她整个人像被点亮。

还有家。稳定、温暖、不消耗。她把每个角色都过得很认真。

所以你看她站在那里，不只是漂亮。是松弛，是自律，是长期选择之后的结果。像一束光，安安静静地亮着。每一年，都让人忍不住多看一眼。