年末年初，一年又一年。
新的一天开始后，你的人生又被“刷新”一次，进入新的阶段。
人为什么喜欢跨年？
为什么明知道人挤人，车堵车，体验感极差，人们还是等待着跨年倒计时的那个瞬间？
因为自带刷新的效果。
在那一刻，你满腔热血也好，满腹委屈也好，所有的负面情绪，好像都化成了一口浊气，吐出去了。
一切都在迈入2026之后，进入了新的阶段。
这一年，你的关键词是什么？
-01
做一个“不好惹”的人
不好惹，意味着什么？
你有极强的边界感，与别人，与关系，与事物，都保持绝对的边界。
在墙的另一侧是别人，是外物；
在墙的内侧是你，独属于你自己的边界和空间。
你不必原谅每一次外界对你的冒犯，欺负，不尊重；
你也不必接受，迎合外界向你提出的每一个要求；
你更不是一定要接受别人为你准备好的角色，路径。
你只需要做什么？
做好你自己，守好你的边界。
你可以翻脸，可以发脾气，可以不端着架子，也可以把情绪挂在脸上；
总之，你不必迎合一切让你不满的事情，不舒服的人。
这是你的自由。
你的意志，不应该随意被别人操纵；
你的选择，不应该被别人干涉；
你的感情，更不应该被别人随便牵线。
不好惹，意味着你真正能够为自己做决定，为自己而活着。
当别人侵入你的边界，侵犯你的利益，阻碍你的路径，打乱你的节奏，占你便宜，对你指指点点，指手画脚，你完全可以说一句：
“离我远点”
“不方便”
“不需要”
“不能”
“不可以”
“不喜欢”
2026关键词：不好惹。
学会拒绝，学会说不，学会不改变他人的命运。
-02
你不需要做一个“完美的人”
你更不必做一个“满分的人”。
父亲，母亲，儿子，女儿，老板，员工，朋友，或许你是这里面的某些角色；
但这并不意味着，你就要做到完美。
你可以只做60分，努力成为70分，让自己成为80分。
不必完美，这意味着你还有很大的上升空间。
想到一位读者的育儿理念。
他985，他太太也是很不错的大学毕业，但两个人的女儿似乎没有很好继承他们的基因和智商。
儿子级部前三，女儿班级后三名。
这个落差，让两个人都感到诧异。
但这对夫妇心态很好，对女儿成绩不好这件事，完全没有那么在意。
他说：后三名也很好，至少往前面的每一步，都说明她上升空间极大，是个潜力股。
而且，每向前走一步，对女儿的信心建立都是极好的机会。
人很容易被预期管理影响。
或者说，人的信心，其实是“期待的产物”。
当你一开始将自己想象成完美的人，一开始就抱有极高的期待，这就意味着你可能会承受极大的落差。
但如果你一开始就不抱着那么高的期待，你走的每一步，你得到的每一次奖励，都是对你信念，对你信心的馈赠。
做一个不完美的人，也挺好。
因为不完美的另一面，代表你在别的方面，或许有更高的天赋。
2026关键词：接纳，接纳全部的自我。
-03
你不必将身体，当成“逃避的方式”
2026关键词：念头通达，身体健康。
这8个字的另一面是什么？
贪心，欲望，贪吃，嗜睡。
黑白颠倒，熬夜贪吃，身材走形，爬到3楼要停下来大喘气，猛地起身就天旋地转。
人有很多理由去逃避，也有很多发泄逃避的方式，但唯独不能用“作践身体”这件事。
你多吃的每一口饭，多熬的每一次夜，都将在日后的某一天，给你带来反噬。
有人逃避家庭，所以选择摆烂；
有人逃避感情，所以不断去吃；
有人逃避现实，逃避不属于自己的时间，所以选择“报复性熬夜”。
但这并不会为你带来快乐，只会让你陷入反复的焦虑和内耗。
熬夜伤身体，但你还是熬；
肥胖伤身体，但你还是吃。
在间歇性踌躇满志，持续性混吃等死中，你持续焦虑。
从现在开始，你要做什么？
去走，去看，去丈量你未曾见过的每一处风景。
不要把自己困在狭窄潮湿又阴暗的困境中，你要走出去。
去看看世界，去亲近自然，去感受日月更替，去换掉身体里负面的东西。
-04
不要去反复证明爱
最好的爱，永远都是“向内求”；
遇到爱的前提，永远都是“本自具足”。
当你很好的时候，你自然能吸引来同样好的人来爱你。
匮乏者，只会吸引来掌控者；
自卑者，只会吸引来自恋者；
胆怯者，只会吸引来冒险者。
你能吸引来什么样的人，你能否拥有足够好的爱，只取决于你自己。
换句话说：
就算你遇到一个人爱你，但你不够好，你很匮乏，你患得患失；
于是你在关系里，不断用各种方式证明对方有多爱你；
久而久之，关系只会被你搞砸。
你被爱，是因为你值得被爱，而不是说别人必须来爱你，按照你想象的那种方式。
2026关键词：爱自己，本自具足。
话题：
你2026的关键词是什么？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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