不管你信不信，反正我是信了。
72 岁的赵雅芝，在跨年晚会上那一刻亮相，灯光一打，笑容明亮得像春天刚开花。
腰背挺得笔直，步伐轻盈，完全不像已经走过古稀之年的样子。
她的爱好很多，但最简单、最接地气的，是跑步。
做妈妈时靠它保持身材，工作忙的时候靠它维持体能，平时为了健康也离不开它。
跑步对她来说，就像呼吸一样自然。
但她自己说，跑步只是基础。
真正让她保持年轻的，是生活里那些看似不起眼的小习惯。
她吃东西很讲究节奏。
先喝汤，再吃菜，再吃肉，最后才是主食。
每一口都慢慢咀嚼，吃到七分饱就停。
这种自律，不是一天两天练出来的。
运动也不只跑步。
游泳、打球、爬山，她都喜欢。
最近几年，她更是把力量训练当成必修课。
她说，年纪越大，越不能让肌肉“睡着”。
每周四五天的力量训练，她坚持得像年轻人一样认真。
她的脑子也一直在“运动”。
喜欢读书，喜欢学新东西。
那种越学越开心的状态，让她整个人都透着一种柔和的力量。
情绪稳、心态好，整个人自然显得年轻。
她对工作也有一种特别的热情。
72 岁了，还能在舞台上发光发热。
有人说她是为了赚钱，可看她站在灯光下的那种享受感，你就知道，她是真的爱舞台。
爱粉丝，也爱那种被需要的感觉。
家庭给她的滋养也很重要。
婚姻稳定，孩子懂事，她一直在努力扮演好每一个角色。
这种被爱包围的生活，会让人整个人都柔软又坚定。
所以，当她站在跨年舞台上时，你会觉得她像一道光。
不是刻意保持年轻，而是活得通透、活得自律、活得热气腾腾。
难怪大家都说，她好像永远不会老。

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