2025年过去了，好坏就让它过去了，也不总结了，也懒得总结了，随它去吧！

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2026年到来了，也不谈什么规划了，也不想去规划了，也懒得去规划了。给自己新的一年三个忠告吧！

1、少玩手机

少玩手机，一定要少玩手机，手机这玩意玩的太多了，浪费时间，浪费精力，还容易让人内耗，尤其是看到网上那些五花八门的东西，也不知道是真是假，一天天盯着手机就很容易陷入其中。

手机玩的太多了，不仅影响人的判断力，而且容易放大人的欲望，更要命的是这玩意太容易拉低人的智商了。

比如：一个套路的短剧，一个模板的段子，一种手法的直播剧情。

明明大脑很清楚这些玩意降智，可终究抵不过习惯性的杀伤力。

所以，为了大脑不瘫痪，还是少玩手机吧！

2、把烟戒了

这个烟还是得戒了，尤其是配合着长时间玩手机，这是很致命的。

比如，过去一年里，大半夜玩一会手机，又得起床点一根；再玩一会，还是得起床点一根；直到困了，睡觉前还得点一根。

这种习惯养成了，可能短期看不出来有啥大不了的，时间久了，心率就开始不正常，鼻子开始不舒服，呼吸开始不畅通。

所以啊，接下来一年，想好好活着，烟还是把它戒了。

3、别想太多

任何时候，千万不要想太多了，过去一年多的时间，大部分时间都在内耗，就是因为整天想的太多。

满脑子装的全是想法，白天也在想，干活就不太投入；晚上也在想，睡觉都不积极。

时间久了，活没干好，觉没睡好，人也越想越焦虑，身体机能也随之下降，病就这样一次次找上门。

所以啊，接下来一年，一切随它去吧，想的太多了，到头来一场空，更要命的是人想的太多，也很容易走火入魔。

总结一下，就是写给自己这三个忠告，你千万千万得记住了，中哥呀，这可不是开玩笑的哦！中哥呀！这可是关系到你的“命”哦！