婚姻，常被误作爱情的坟墓，殊不知，它是一场成年人间最深度的心理博弈与共生。
经营婚姻的第一步，是打破“改造对方”的执念。
心理学中的“投射效应”告诉我们，人往往倾向于将自己渴望的特质加诸于伴侣身上。
当你对伴侣的某种行为感到愤怒时，或许不是他做错了什么，而是他刺痛了你潜意识里未被满足的渴望。
真正的深刻的爱，是接纳对方的“阴影人格”，明白伴侣不是你心理缺失的补偿者，而是一个独立的、完整的个体。
其次，要警惕“刺猬效应”与“习惯性忽视”。
在激情的退潮期，我们要学会在寒冷时相互取暖，却又保留适当的刺距，给予对方呼吸的空间。
同时，我们要对抗大脑的“享乐适应”——即习惯性地把伴侣的付出视为理所当然。
对抗这种本能的唯一解药，是有意识地练习“积极关注”，去捕捉那些微小的善意，用感恩的反馈去强化关系的正向循环。
它不是两个人拼凑成一个圆，而是两个圆并肩滚动，既各自独立，又紧密相连。你在，我感到安稳；你不在，我依然完整。
归根结底，经营婚姻的本质，是一场借由关系照见自我的修行。
我们终其一生寻找的，不仅仅是一个完美的伴侣，更是在爱中，找回那个被遗失的、更丰盛的自己。
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