人遇不顺时别硬扛，试试放掉两样心事，网友分享各自走出困局的小动作
有些人就是容易钻牛角尖，事情不顺的时候，老爱自己憋着。
其实很多网上说的“立刻放下”“想开点”谁都知道，但真到头了，根本做不到。
像小吴，前阵子工作丢了，女朋友也跑了，在出租屋一躺就是两个礼拜。
饿了点个外卖，窗帘拉得死死的，手机都不想碰。
结果，他后来下楼拿快递，路过小区的篮球场，碰到俩大爷在下象棋，边看着边聊了几句，稀里糊涂还帮人捡了棋子。
慢慢地，他后来晚上都爱下楼转转，偶尔还逗逗楼下的狗。
其实生活里，有烦心事，能接触点人，哪怕闲聊两句，气就松了。
上个月有个热帖说，有女孩刚考研失败，天天刷剧也没精神头。
后来她弟弟拉她去遛狗，结果跟两个带娃的妈妈聊卫生纸的事，聊得不知不觉把自己逗乐了。
有网友说“和谁聊上天都行，别闷着，心里不堵。”另一个评论讲“遛狗是假的，和人说话才是真的解药。”
还有不少人说，别总想着解决所有问题，有时候做点看起来没用的小动作，反倒能让人缓过来。
比如张阿姨，退休后睡不着觉，买了十二盆绿萝，天天擦叶子、换水，跟对孩子一样。
还有人喜欢做饭，炒两个小菜，拍张照发朋友圈，朋友点赞了，心里也轻松不少。
有个小伙子前阵子被公司辞了，回家没事干，拿着相机在小区转悠。
拍楼下的猫，拍拍天上的月亮，最后还凑出一组照片，发在贴里，收到一堆评论夸他有生活气息。
说白了，就是自己给自己找点念想，哪怕是捏泥巴、画一只小熊，心就不那么死扣着。
其实很多人都遇到瓶颈过，有人靠和陌生人唠嗑，有人养花养狗，也有人健身或者做饭。
每个人能找到适合自己的解压方式。
像有的人，晚上实在睡不着，点一杯奶茶，看着手机里的短视频，心也就没那么乱。
还有人下雨天买把伞，边走边踩水，偏说“雨声好听。”
总的来说，谁的低谷不是一地鸡毛？
谁还没试过靠和陌生人聊几句，或者对着宠物发呆，把烦心事一点点耗走。
你觉得有没有哪些小动作，真的能帮人从情绪里转圈圈转出来？
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