我们正处在“小寒”节气前后，这是一年中最寒冷的时段。新的一周，滕州的天气将上演“晴冷”与“湿冷”的切换。总体来看，前半周以晴到多云为主，但4日（后天）将有一次雨夹雪天气过程，之后再度转晴。气温持续低迷，昼夜温差极大，防寒保暖是未来一周不变的主题。☀️❄️
未来七天天气总览
日期
天气状况
温度范围
特点关键词
2日（今天）
-5℃ / ？
晴朗寒冷，昼夜温差大
3日（明天）
晴转阴
7℃ / -4℃
白天回暖，夜间转阴
4日（后天）
雨夹雪转多云
4℃ / -3℃
本周关键日
，有降水，道路湿滑
5日（周一）
多云
7℃ / -3℃
降水结束，云量较多
6日（周二）
7℃ / -4℃
阳光回归，干冷明显
7日（周三）
晴转多云
8℃ / -4℃
气温小幅回升，傍晚云增多
8日（周四）
6℃ / -3℃
天气晴朗，持续低温
天气趋势深度解读
温度方面：未来一周，滕州的最高气温在4℃到8℃之间徘徊，最低气温则持续在-4℃左右，体感非常寒冷。尤其是每天清晨和夜晚，寒意刺骨。白天气温虽有回升，但在户外阳光下和背阴处的体感差异会非常大。
降水方面：需要特别关注的是4日（后天），将出现雨夹雪转多云的天气。这可能导致道路湿滑甚至结冰，对周一早高峰的出行可能产生后续影响。除此之外，本周其他时间均无降水，以晴或多云为主。
持续性特征：“晴冷”和“大温差”是本周天气的两大标签。白天有阳光时体感尚可，但太阳一落山，气温便会骤降。空气将持续干燥，请注意补水保湿和用火用电安全。
重要生活提醒
1.防寒保暖是首位：尤其是老人、孩子及心脑血管疾病患者，务必穿戴齐全，帽子、围巾、手套不能少。室内取暖注意通风，预防一氧化碳中毒。
2.关注雨雪影响：重点留意4日（后天）的雨夹雪天气。如果计划外出，请提前关注路况信息，驾车务必减速慢行，行人小心地滑。
3.防范呼吸道疾病：干冷空气容易诱发感冒和呼吸道不适，外出可佩戴口罩，既能保暖也能防护。
•3日（明天，周日）：白天晴朗，适合洗晒、户外散步。傍晚开始转阴，夜间气温低，晚归的朋友记得加衣。
•4日（后天，周一）：雨夹雪天气。早晨出门可能会遇到降水，务必带伞，选择防滑的鞋子。道路湿滑，通勤请预留更多时间。降水傍晚前后停止。
•5日（周二）：降水结束，但天空云量较多，体感阴冷。路面可能仍有残冰积水，早间出行仍需谨慎。
•6日（周三） & 7日（周四）：阳光回归，是本周相对适宜户外活动的日子，可以选择中午前后晒晒太阳。但早晚极寒，锻炼不宜过早过晚。
•8日（周五）：持续晴好，但气温依旧低迷。可以抓紧时间进行年末大扫除或晾晒衣物。
此时正值“小寒”节气，民间有“小寒大寒，冻成冰团”的说法。养生重在“藏”：
•饮食：多吃温热食物，如羊肉、鸡肉、核桃、大枣，煲汤煮粥为佳，以抵御寒气。
•起居：保证充足睡眠，早睡晚起，等待阳光出现后再进行晨练。
•情绪：天气阴冷时容易情绪低落，多与家人朋友交流，听听音乐，保持心态平和。
•穿衣指数：严寒级别，需穿着羽绒服、棉服等终极保暖装备。
•携伞指数：4日（后天）必须带伞，其他时间无需。
•洗车指数：4日不宜洗车，6-8日天气晴好，非常适宜。
•运动指数：6日、8日白天适宜户外运动；其他时间建议室内进行。
•防晒指数：冬季紫外线仍存，白天户外活动可做基础防晒。
•晾晒指数：3日、6-8日都是晾晒的好时机。
1.检查防寒设施：检查家中门窗密封性，确保取暖设备安全。
2.规划周一出行：针对4日的雨夹雪，提前规划好周一（5日）早晨的通勤方式和路线。
3.进行冬季进补：利用周末，为家人准备一顿温补的膳食，暖暖身子。
天气虽冷，但家最暖。希望这份天气指南能帮助您和家人安稳度过寒冬一周。
温馨提示：本文基于2026年1月2日获取的天气数据制作，天气变化可能存在调整，请关注最新预报。
来源：中国天气网
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