近日，一则“某知名奶茶品牌等于准毒品”的说法在社交平台疯传，矛头直指以原叶茶为卖点的霸王茶姬。不少网友声称喝完“心跳加速、整夜失眠”，甚至有自媒体将其高咖啡因含量比作“毒品擦边球”，引发公众恐慌。对此，上海市禁毒委员会办公室于2026年1月初紧急发声，明确辟谣：“这种说法完全不正确！”
上海禁毒部门强调，咖啡因是茶叶中天然存在的生物碱，所有真茶——包括红茶、绿茶、乌龙茶等——都含有咖啡因，这是茶树为抵御虫害自然合成的成分。所谓“奶茶含毒”，实则是混淆了“天然存在”与“非法滥用”的本质区别。“抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！”官方一语点破谣言要害。
事实上，霸王茶姬等新茶饮品牌为追求茶香浓郁，普遍采用“原叶现萃”工艺，叠加多份茶底，导致单杯咖啡因含量确实较高。例如其招牌“伯牙绝弦”（中杯）咖啡因约100毫克，“万里木兰”更高达180毫克以上，已超过一杯美式咖啡的平均水平。这正是消费者饮用后出现心慌、失眠的主要原因。
但关键在于：这些咖啡因全部来源于合规茶叶，添加量严格受《食品安全国家标准》约束，远未达到危害健康的程度。根据国家建议，健康成人每日咖啡因安全摄入上限为400毫克——这意味着，即便喝下两杯高因奶茶，仍在安全范围内。
上海禁毒办特别指出，只有当咖啡因被单独提纯、脱离食品用途、非法生产贩卖时，才可能被列为管制精神药品。而市售奶茶中的天然咖啡因，与毒品毫无关联。
目前，霸王茶姬已推出“轻盈系列”低因产品，并在小程序开放全品类咖啡因含量查询，部分门店更试点“红黄绿灯”标识，方便消费者按需选择。业内人士呼吁，行业应加快建立统一的咖啡因信息披露标准，而非用“准毒品”等耸动标签制造恐慌。
说到底，奶茶不是毒药，但也非无害甜水。理性看待成分，合理控制摄入，才是对健康真正的负责。至于那些借“禁毒”之名行污名化之实的言论，不仅误导公众，更可能削弱人们对真正毒品的警惕——这，才是最大的危险。
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