对于癫痫的治疗和控制，北京大望路中西医结合医院癫痫科（北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地）旷昌凯主任表示：熬夜是癫痫大忌，而良好、充足的睡眠能帮助患者大脑保持稳定状态，患者平时要尽量避免熬夜或者睡眠紊乱，以免因休息不足、过度疲劳、诱发癫痫发作。

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问诊过程中，旷昌凯主任每次都会再三叮嘱患者，回去后一定要好好休息，建议癫痫患者每天保持8小时左右睡眠时间，尽量养成规律作息的习惯。

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此外，他还给广大癫痫患者提出了如下建议：

  • 卧室的床不宜太高，周围不要有尖锐或者危险的物品。
  • 如果是癫痫频发， 尽量是有人陪同患者睡觉。
  • 对于儿童、青少年癫痫患者，住校期间一定要选择下铺。
  • 平时午休时间不宜过长，以免影响晚上睡眠质量。
  • 假期也不宜熬夜，尽量保持正常作息；
  • 晚上睡前避免剧烈活动和情绪激动，保持平静状态入睡。

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