“对他好到满分，却被嫌没新鲜感”——这不是人品问题，是大脑在偷懒。
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剑桥刚出炉的实验说得太直白：可预测的温柔=多巴胺熄火，人一旦猜到下一步，奖赏系统直接躺平。
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于是，越无微不至，越像背景板。
别把“间歇强化”想成欲擒故纵，其实就是把“随叫随到”改成“我也有档期”。
每周抽一两天把健身、插画展、死党组局写进日历，不解释行程，只分享心情。
对方发的消息不必秒回，先把手头那页书看完，再回一句“刚看到一段臭屁理论，笑死我了”。
空白时间让大脑自己补画面，补着补着，渴望值就上去了。
信息保留30%最香，不是撒谎，是把“前任清单”换成“未来脑洞”。
被追问情史，一句“过去教会我一件事：吵架时要先亲你一下”既挡子弹又撒糖。
留一点阴影，光才有地方打进来。
安全型依恋的精髓是“我在，但我不黏”。
每月给自己排两三场单人社交：独自看一场小众电影，跟同事玩飞盘，回来只递一句“今天撞见个神人，下次带你见”。
对方既吃到你的新鲜，又感到被邀请，投入度蹭蹭涨。
最稳的吸引力系统不是口红高跟，而是“自我升级账户”。
把每月收入的20%扔进成长基金：学门不重叠的小语种、考潜水证、攒台二手胶片机。
技能树每亮一盏灯，伴侣眼里的滤镜厚一层——毕竟没人想错过一部持续更新的剧。
说到底，关系里最怕的不是变心，是停更。
先把自己活成连载，爱情才舍得追更。
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