说起章若楠，这姑娘在娱乐圈混了这么些年，甜美的脸蛋和清纯的形象让她圈了不少粉，可背后的日子远没表面那么光鲜。1996年11月14日，她出生在浙江温州乐清市一个普通家庭，从小随父母去石家庄，那边父母忙着小生意，她在那儿住了十几年。

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她原名章若男，家里本想生男孩，结果她成了老大，下面还有两个妹妹和一个弟弟。爷爷奶奶那辈人想法重男轻女，资源分配总往弟弟那边倾斜，她从小就得让着点。父母常年忙碌，她早早担起照顾弟妹的责任，学会了家务事。大学读杭州电子科技大学，平面设计专业，课余开始做淘宝模特，赚点零花钱补贴自己和家里。

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出道前，她靠模特工作攒底气。2017年，郭敬明看中她的照片，邀她演《悲伤逆流成河》里的校花顾森湘。她起先不愿意，觉得拍照片就够了，后来试镜成功，2018年电影上映，她人气蹿升，甚至超过女主。之后片约不断，2020年主演《谁都渴望遇见你》《师爷请自重》《如果声音不记得》，2021年《你的婚礼》让她哭戏出圈，还拿了微博电影之夜年度潜力演员奖。

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