普通感冒，很多人都觉得“扛一扛就好”，或者随便吃点药、输个液就能快速恢复。但下面两起案例却敲响了警钟：感冒后乱用药、不当运动，可能引发肾衰竭、心肌炎等致命重症！这两件看似平常的事，其实藏着极大的健康风险。
案例一 感冒后小诊所输液用了4种药，确诊肾衰竭
宁波一名男子因感冒低烧，前往附近小诊所输液,诊所为他使用了左氧氟沙星、布洛芬、泰诺等4种药物。两天后，感冒症状确实有所好转，但他却发现自己的小便次数大幅减少，一天仅排尿一次，且尿量极少。随后他前往大医院检查，最终被确诊为肾衰竭。
福建医大附一医院专家指出，这是典型的药物性肾损伤。左氧氟沙星、布洛芬、泰诺等都是日常常见药物，但使用不当风险极高：左氧氟沙星过量会损伤肾小管，阿昔洛韦（若使用）输液速度过快易在肾小管内结晶堵塞，尤其危险的是布洛芬与泰诺这类退热药同时使用，会让肾脏损伤风险翻倍。
案例二 感冒2周后跑步，确诊病毒性心肌炎
宁波一名男子在普通感冒症状好转两周后，兴致勃勃地外出夜跑。可仅仅跑了400米，他就突然感到胸闷气短、呼吸困难，随后很快失去意识。家人紧急将其送医，此时他已出现心跳呼吸骤停，经过医生的紧急抢救，才侥幸转危为安。
福州大学附属省立医院专家解释，这起危急情况的根源是病毒性心肌炎。即使是普通感冒的病毒，也可能侵袭心肌，引发严重炎症。而感冒后身体尚未完全恢复，此时进行剧烈运动，会大幅增加心脏负荷，让本已受损的心肌进一步恶化，极易导致呼吸心跳骤停，甚至猝死。
感冒后这样做，才是正确打开方式
无论是感冒期间还是痊愈后，正确的处理方式能有效规避重症风险。以下健康建议，请务必牢记：
01 规范用药，拒绝乱用药、混用药：
- 退热药仅选用一种，严禁布洛芬与泰诺等不同类型退热药联用，同时避免与复方感冒药同服；
- 遵循“能口服不注射”原则，普通感冒首选口服药，不盲目输液；
- 发热超过38.5℃时再使用退热药，低热阶段优先采用温水擦浴等物理降温方式；
- 用药务必遵医嘱或按说明书剂量使用，不自行增加药量、延长用药时间。
02 严格规避感冒后剧烈运动，循序渐进恢复活动：
- 感冒（尤其是伴有发热）期间，完全禁止剧烈运动和重体力劳动，以休息为主；
- 感冒痊愈后1-2周内，仍需避免剧烈运动，仅可进行散步等温和活动，且以不感到疲劳为准；
- 恢复运动需“慢节奏”，至少用一周时间从极低强度逐步过渡到病前运动水平。
03 警惕危险信号，及时就医不延误：
- 感冒后出现胸前区压迫感、闷痛、针刺样疼痛，或胸闷气短、呼吸困难，可能是心脏受损信号，立即就医；
- 用药后出现小便次数减少、尿量骤减、泡沫尿、夜尿增多等情况，警惕药物性肾损伤，及时前往正规医院就诊。
感冒虽小，却不能掉以轻心。身体的恢复需要时间和耐心，切勿急于求成。遵循科学的处理方式，警惕危险信号，才能真正守护好自己的健康！
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