人这一生，有时候，会感觉自己活得就像一个提线木偶，难有真正的自由，各种各样的束缚，捆住了自己的脚，绷紧了自己的弦，困住了自己的心，只有学会给自己松绑，方能活得轻松自在。
给情绪松绑
谁都知道，弓若一直紧绷，迟早都会失去弹力，人若一直紧绷，就会失去活力，面对工作的压力，面对生活的负担，面对家庭的责任，谁都会有内心焦虑、情绪紧张、心情压抑的时候。
这个时候，你要学会给情绪松绑，别让自己困在坏情绪和负能量之中，难以自拔，最终导致寝食难安，身心俱疲，彻底拖垮自己，让自己失去斗志，萎靡不振，让生活变得黯淡，让日子变得煎熬。
给情绪松绑，就要想办法让自己放下焦虑，走出困扰，不与人攀比，不好高骛远，不纠结过往，不惧怕未来，保持平和的心态，凡事尽力而为就好，不为难自己，不辜负岁月，守好自己的节奏。
管好自己的情绪，稳住自己的心态，对自己更好一些，跟着自己的心意走，做自己想做的事，做生活的主人，放下执念，放松心情，看淡得失成败，笑对人生风雨，把日子过成诗和远方。
给关系松绑
有人说，朋友之间，无论关系有多亲密，分寸也不可差失，不要自以为很熟，失了分寸，反生龃龉，的确如此，与人交往，关系再好，也要亲而有间，不越界、不逾矩，方可久处不累，相处甚欢。
很多时候，关系相处得很累，不是因为不够亲密，而是因为彼此绑得太紧，控制欲太强，猜忌心太重，过度热情，或过度干预，会让原本亲近的关系，变得让人喘不过气，总想逃离开来。
所以，无论是亲人、爱人，还是朋友之间，都要学会给关系解绑，彼此之间，既有牵挂，也有留白；既有相伴，也有距离；既有爱护，也有放开，让爱与尊重并行，唯有久处不厌，才是真情。
给生活松绑
在人世间行走，不必急急匆匆、忙忙碌碌，别把生活过得紧绷绷，别把日子过得苦哈哈，让自己活得身心俱疲，失去人生的乐趣，人毕竟不是机器，生活也不是任务，要适时给自己松绑。
该努力的时候努力，该放松的时候放松，张弛有度，进退维谷，才能游刃有余，轻松前行；不求事事周全、人人满意，只求问心无愧，要接纳真实的自己，要允许自己犯错，要及时跟自己握手言和。
要想给生活松绑，就要懂得断舍离，摒弃杂念，控制欲念，剔除焦虑，学会放平心态，放下执念，放过自己，积极乐观地面对现实，敞开胸怀，让风进来，让阳光进来，让喜悦与安宁，常驻心间，
总之，人生没有坦途，但也没有困境，能绑住自己的，能困住自己的，只有自己，所以你要学会给自己松绑，千万别内耗，把心放宽，把事看淡，把节奏放慢，从容自在的过，风轻云淡的活。
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。
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