打开网易新闻 查看精彩图片

随着茶文化的传播推广，越来越多的人喜欢有事无事都喝一杯茶。可有些人上了年纪后喝茶，却没有原来的畅快，反而出现胃不舒服或夜尿频繁，甚至有些人会出现结石。

因此，有茶友问：“过了50岁后，怎么喝茶健康呢？”今天，我们就来聊聊50岁后喝茶要注意什么？如何重获喝茶的愉悦和健康价值。

50岁后喝茶，一定要注意水温。茶汤的温度不宜过低，也不宜过高。有些人内心深处仍有一颗少年的心，仍喜欢冷饮。

其实，温度过低的茶，是真的很伤脾胃。对于上了年纪的人来讲，这是养生的大忌。要知道，脾胃一旦变差，随之而来的是免疫力下降，抵抗力下降，那人就容易生病了，对不对？所以，喝茶一定要注意水温。

打开网易新闻 查看精彩图片

50岁后喝茶，一定要注意发酵程度。发酵程度低的茶如绿茶、白茶、普洱茶像匹没有驯服的野马，能够带给我们疯狂的体验，但这种疯狂体验的背后，也是有代价的。有些人喝绿茶后，会出现胃痛。如果喝红茶就不会，而且气色会变好，白里透红。

所以说，50岁后喝茶，比较适合喝发酵程度高的，如红茶、熟茶、黑茶、老茶，这些茶温润中不失茶的风味和醇厚，更加适合上了年纪的人。

50岁后喝茶，要特别注意茶的浓度。很多人对茶有个非常大的误区，以为茶越浓越好，其实呀，茶淡一身轻。

淡茶虽不能带来强烈的味蕾体验，但它对我们身心的滋养宛如细雨般，让人沉浸其中。非常舒服，特别适合上了年纪的人。

如果50岁后常喝浓茶会怎么样呢？嗯，会增加结石。

所以，50岁以后喝茶，一定要记得“两温一淡”，至于绿茶、白茶、普洱生茶这些寒凉的茶可以浅尝，不宜多喝。

我曾见过一个茶商，尝了普洱生茶的口感后，直接吐到垃圾桶。

欢迎补充。