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小寒

俗话说,“小寒大寒,冻成一团”。由于此时寒邪易侵犯人体,损伤脾肾阳气,从而导致脾胃不畅等症状。如何缓解?本期专家建议您食用百合、百合莲子瘦肉汤,并按摩四缝穴、下脘穴。一起来看看具体怎么做吧。

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本文来源:健康报微信公众号

编辑 | 康晓杰

校审 | 孙茜

策划 | 王菲菲 崔晨