一个人的快乐，不会因朋友的簇拥而升温，不会因朋友的缺席而降温，不会因朋友的数量而定性。
如果一个人能从自己的内心，找到快乐的源泉、满足的支点，那么他的快乐，也更可能是长久的、不掺杂质的。
然而，有些人为了所谓的合群，硬着头皮挤进陌生的圈子，忍着不适迎合他人的步调，耗着心力维持表面的热络。
最后导致自己，连独处的快乐都体会不到。
所以说，我们要学会和自己对话，学会和自己和解，学会和自己同行。这种考虑，不是为了别人，而是为了自己。
01：内心强大，自给自足
内心强大这件事，你可以依靠自我调节的韧性，可以借助精神世界的丰盈，可以凭借自我肯定的坚定，而不是自己一味寻求他人的认可。
否则，别人一句无心的评价，就会让你怀疑自己，光是内耗，就会让你承受不起。
别让别人都活得轻松自在，你却把自己搞得身心俱疲，把自己逼得进退两难，把自己耗得毫无生气。划算吗？
我身边的熟人里，凡是自己一个人吃饭、逛街、看电影，从不觉得孤单的人，都活得十分通透。
其中一个，已经独来独往快十年时间，已经独自扛过十年风雨，已经独自消化十年悲喜。
十年的风风雨雨，还有喜怒哀乐，都是她自己消化，而她身边的人都不理解。
这其实，就是在修炼自己的内心，就是在坚定自己的信念，就是在丰盈自己的灵魂。
不知道她能收获多少平静与自由？
内心强大的时候，永远不要一味地寻求外界的肯定，永远不要一味地渴求他人的认可，永远不要一味地依赖别人的赞赏。
那不现实。
这一点，敏感的人要记牢，内向的人要领悟，心软的人要坚守。
你太在意别人的眼光了，只会让自己垮掉。
02：懂得独处，享受宁静
懂得独处这件事，无意义的聚会是在浪费独处时间，无意义的应酬是在消耗独处精力，无意义的社交是在辜负独处时光。
别觉得独处不重要，你一天能有多少安静时刻，可以任凭他人打扰？
比如说，我们有的时候，跟所谓的朋友胡吃海喝，跟所谓的熟人吐槽抱怨，跟所谓的伙伴虚度光阴，等到完事之后，我们发现比上班甚至还要累，躺在床上都不想动。
这其实，就是对我们时间和精力的极度消耗。
你可以把这个时间，用在看喜欢的书里，会让你的精神更丰盈；用在做喜欢的事里，会让你的生活更充实；用在想喜欢的事里，会让你的内心更满足。
或者是听听舒缓的音乐，会让你的心情更平和。
成年人，一定要警惕他人无意义地打扰独处时光，拒绝他人无理由地占用独处时间，珍惜自己无纷扰的独处时刻。
03：乐观豁达，不依赖他人
每个人快乐的方式不同，每个人快乐的来源不同，每个人快乐的底色不同。
一般来说，方式不合适的，后续很难感受到真正的快乐。
举个例子。
有些人快乐，你能感觉到他只不过是没找到玩伴，只不过是没人陪伴，只不过是暂时凑合自己待着。
那么以后，就可能轻易因为孤单而难过。
也有的人，快乐是为了他人的陪伴，快乐是为了他人的关注，快乐是为了他人的回应。
要别人陪自己聊天、逛街，或者是要求对方提供情绪价值，用于排遣寂寞。
这种把快乐寄托在别人身上的方式，很难收获长久的开心，很难拥有踏实的幸福，很难体会纯粹的愉悦。
创优咖情感寄语：
我们不要单纯只看别人的朋友数量，不要单纯羡慕别人的热闹生活，不要单纯追求别人的表面光鲜。
那只是一种表面的状态。
有了这些东西，过得不开心的人比比皆是，过得不幸福的人随处可见，过得不踏实的人不计其数。
所以做人不能太片面草率了。
我们，是要和自己相处、过日子的，是要和自己和解、共成长的，是要和自己携手、走一生的，而不是只跟别人的陪伴打交道。
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