注意力和记忆力下降

抑郁症会影响患者的认知功能，导致注意力难以集中，在工作、学习或阅读时，很容易被外界因素干扰，无法专注于一件事情。同时，记忆力也会明显减退，常常忘记刚刚发生的事情或重要的任务，这不仅影响了患者的工作和学习效率，还可能使他们在日常生活中频繁遭遇挫折，产生自我怀疑和自责。

自我评价降低

患者往往陷入严重的自我否定和自责之中，对自己的评价极低，认为自己毫无价值，是家庭和社会的负担。他们会过分关注自己的缺点和不足，忽视自己的优点和成就，即使面对他人的肯定和赞扬，也无法从中获得自信和鼓励。这种消极的自我评价进一步加重了患者的心理负担，使他们陷入更深的抑郁深渊。

有自杀念头或行为

抑郁症最严重的后果之一就是患者可能会产生自杀念头甚至付诸行动。在长期的痛苦和绝望中，患者可能会觉得生活没有希望，死亡成为摆脱痛苦的唯一途径。这种自杀倾向不容忽视，一旦发现身边有人有类似表现，必须及时采取措施，寻求专业帮助。

抑郁症的症状复杂多样，远远超出了简单的 “不开心” 范畴。如果发现自己或身边的人出现上述多种症状，且持续时间较长，应及时寻求专业心理医生的帮助，以便早期诊断和治疗，让患者早日摆脱抑郁症的困扰，恢复健康的生活。