我们该如何度过晚年？
这是摆在每一个人面前的现实问题。
有人会说：我还年轻，不用考虑那么久远的事。
可是，未来是自己的，今天早做打算，明天才不至于慌乱。
早早为自己添置这三样东西，才是保证未来无忧。
1.添置健康的保障
有一位退休多年的老领导因为脑梗被困在家里，每次去看他，听到他说得最多的一句话是：健健康康真好啊。
健康两个字，我们从小就听，却始终无法明白这两个字背后的真切含义。
随着年龄的增长，各种疾病纷纷找上门来，高血压、高血脂、胸闷胸疼，浑身都不舒服，从前觉得轻易就能做到的事情，现在做起来都是困难重重。
为了重新赢得健康，就只能不停地跑医院，找各个专家，那会一大堆药，每天吃饭前先吃药。
这个时候，就在想：要是没病没灾多好。
虽然，年龄的增长必然会引发身体机能的不断下降，但是，我们还是要绷紧健康这根弦，年轻时就开始注意。
就算是工作繁忙，没有太多的时间锻炼，也可以利用每天上下班的时间少坐车，多走路，吃饭也要尽量规律，少吃油腻的食物。
这些点点滴滴听上去不难，做起来似乎也不难。
真正难的，就是坚持，是在每天的生活中坚持做下去。
咬牙别放松，今天的多一份坚持，就是给明天的多一份保障。
2.添置走出家门的机会
有人说：经常出门，可以改命。
一开始，很怀疑这句话的真实性，想要改变命运，就这么简单？
直到上个月，好容易抽出空，带着75岁高龄的老父亲到了厦门旅游。
带一位身体状况不是很理想的高龄老人出门，注定是艰难无比的，每天的行程很慢，也经常变化，还有一日三餐，既要卫生，又要营养。
我用轮椅推着老父亲在海滨大道漫步，慢慢地走，晒着太阳，吹着海风，很舒服。
我发现，父亲的面相都变了，没有了以前的沉闷，脸上是一种恬淡的安宁，我想，是美丽的海景改变了他，还是走出家门的这份惬意让他陶醉呢？
几天的旅游回来，父亲坚持每天出门锻炼，这在从前是无法想象的，和小区里的邻居们聊聊天，看看脚步匆匆的上班族，再看看淘气活泼的孩子，他经常和我感叹：还是要走出去。
的确，家里虽好，但走出门，才能看到广袤的世界，才能感受不一样的幸福。
因为，如果有机会，一定要多走出家门，到大自然中，接地气，看世面。
3.添置享受生活的底气
退休后，乍一开启了新的生活，很多人不知所措，无去无从。
面对着每天大把的时间，不知道该做什么，就呆在家里刷手机，看电视。
有人说：晚年有两个功能退化的最厉害，一个是社交能力，一个是思考能力。
的确，如果整天圈在家里，无聊地打发时间，不是抱怨眼前的事情太难办，就是在担忧未来的日子可该怎么过。
大好的时间都用在了消耗自己上面。
到了晚年，心态决定一切。
有一个真实的案例。
退休后，他有了自驾游的想法，于是，在他70岁的时候，他考了驾照，买了新车，和老伴一起，开启了属于他们的自驾时光。
一路上，他们边走边停，看看风景，聊聊闲话，轻松而自在。
在这趟旅行中，他们懂得了要珍惜当下的好时光，也感悟到了生活的无限美好。
到了晚年，一定记得要富养自己，给自己添置享受生活的底气，做一些有意义的事情，让生活充实起来。
这些丰厚的无形资产，就是养护心灵的最好家园。
我们无需惧怕衰老，这是人生的必经阶段。
我们可以做的，就是提升生活的质量。
生活像是一只风筝，那根长长那个的线就攥在自己的手中，是松还是紧，是放还是收，都在于我们的内心。
别以为来日方长，时间过得很快，一眨眼，青春就不再了。
因此，提早做好准备，才是对自己的负责。
the end
作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。
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