泡脚水温过热、睡前戴耳机……这些助眠方式或适得其反 大象新闻 2026-01-06 22:25 ·河南 ·河南广播电视台官方网易号 泡脚水温过热、戴耳机入睡、不吃晚饭、香薰过浓、睡前剧烈运动……这些你以为能助眠的做法,其实可能正在悄悄偷走你的好睡眠。
热门跟贴