得罪几个人，做错几件事，其实没那么可怕，一辈子活得委曲求全，战战兢兢才最可怕。——罗素
折磨你的从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。——三毛
不要连同别人来欺负自己。
不要跟自己过不去，对自己好一点。
很多时候，如果我们自己不愿意，别人是无法欺负我们，都是因为自己看不开，想不通，脑补，才让自己越来越难过。
总觉得忍一忍之后就会好起来，真笨，人家不就是觉得你会忍一忍才这样对你吗？——余华
1
不要内耗。
不要自己想不通，自己难过，自己给自己负面情绪。
别内耗，而是去治愈，去遗忘。
别往深了想。
2
不生气。
生气就是为难自己。生气其实跟自己过不去，因为很多疾病都是因为长期生气造成的，不要跟自己过不去，别人的错惩罚在你身上，很冤枉。
3
不要受委屈。
不要让自己受委屈，拒绝才可以让自己舒服，维护自己的权益。
勇敢说不，才可以让自己活出自己。
4
不要太在意别人说的话。
别往心里去，每个人都有嘴，并不是每个人都有好品德，高情商的，所以不好的话不需要听进去，是毒药，难过是自己。
5
不迁就。
别总是迁就别人，有时候可以多想一想自己。
迁就只会让他们更得寸进尺。
迁就总是让自己委屈难受。
6
要有自己的主见，不被别人左右。
自己的事情别人左右不了，有自己的想法。觉得对就坚持。
7
不后悔。
做了决定，做了任何事都不要后悔。后悔也没用，徒增自己烦恼。
8
不要争吵与咆哮。
伤身体的表现。
别跟三观不合的人争吵，更不要跟爱人，跟家人争辩谁付出的多，谁付出的少。
争吵伤感情伤身体。
9
别总是大包大揽。
别把什么事情都揽到自己身上，只会害了自己，加大自己的压力。
10
对自己温柔一点。
善待自己，别那么粗鲁，也不要太凶，不要虐待自己的身体，不要生自己的气。
11
不要放纵自己。
放纵一时，有时候是很难调整回来。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。当你足够自律时，生活会变得更加坦然舒适，烦恼、迷茫和焦虑也会随之消失。
12
说不要坚定，别不好意思。
有时候。就是不好意思害了你自己。
13
别人说你不好，不要自卑。
别人说的并非事实。
14
别人说成功不了，你就放弃了。
别人说的并非成真。
15
不想努力的时候，想一想那些瞧不起你的人。
16
别人想方设法来坑你的钱。
你就乖乖送上。
不要装有钱，更不要打肿脸充胖子，比如借钱的，请客的，帮买单的，大方的。
17
别羡慕那些很闲的人。
闲的并不一定就好。
闲的时候会胡思乱想，会耗费精力，会无聊荒缪，无所事事找不到人生的乐趣，迷茫没意思。
18
生活里别太挑剔。
越挑剔越矫情。
对生活挑剔的人，活得越多事，对别人要求太多，对自己要求太少。
19
别把爱情看做全部。
当失去的时候，也会失去了你自己。
看的太重要，容易被别人掌控，容易被别人欺负。
20
别太依赖，你的能力会减弱。
多动手去做，你才能会做。
你的生存能力才能提高，你的能力才能增强，你的心理素质才能变得强大。
21
少刷视频，有种东西在侵蚀你的时间。
别浪费自己的时间在这些娱乐视频上面，费神，还没什么收获。
还不如去学习，去看书，去做事情。
当你选择了与众不同的生活方式之后，又何必在乎别人以与众不同的眼光来看你。
消息是可以不秒回的；拒绝别人是不用感到内疚的。
想不通的事就不想，猜不透的人就不猜，成年人的体面是及时止损。
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