小寒过后,少吃虾、豆腐!多吃3种,把阳气藏进身体里,驱寒暖身
冬天吃“藏”的时节,少吃寒冷之物,比如海鲜,冷饮 ,反季水果等等,多吃下面分享的3种,把藏气藏进身体里面,驱寒又暖身,方可好过冬。
1.牛肉
土豆丝炒牛肉
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2.韭菜
牛血炒韭菜
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3.山药
胡萝卜山药蒸排骨
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