何为“沪派江南”？
它既保留了传统江南水乡的婉约气质
又融入了上海开埠以来形成的海派文化特色
构成了独树一帜的文化标识
由上海体育和上海市地方志办公室
联合出品的
发现上海——“遗”道动起来
探寻沪派江南里的“体育非遗”
通过短视频的形式
挖掘地方特色乡土民俗体育文化
通过年轻化、故事化、视觉化的表达
弘扬中华体育文化
我们的首站从青浦江南水乡的摇橹船头启航
本周
小体将带领大家前往松江叶榭
在“上海之根”
感受国泰民安的美好夙愿
第二集：舞草龙
松江，作为上海成陆最早的地区
以“九峰三泖”的山水形胜
将这份底蕴演绎得淋漓尽致
是“沪派江南”的精华所在
“远看绿水青山，近看人文天地”的
生态发展路径
已成为人与自然和谐共生的生动写照
沪派江南松江天马山单元
松江叶榭地区舞草龙的习俗
与“八仙”之一的韩湘子有关
相传唐贞元年间叶榭突遭大旱
百姓颗粒无收
韩湘子是松江叶榭人
为解家乡之灾吹起神箫召来东海青龙
瞬间大雨倾盆而下，禾苗喜逢甘霖
之后每年
农民都将丰收的金黄色的稻草扎成草龙
举行祈雨仪式祈求风调雨顺
舞草龙整体表演分为
“祷告”“行云”“求雨”“滚龙”
“翻尾”“取水”“返宫”七个段式
草龙的骨架是由毛竹构成的
而龙身由糯稻草编织覆盖，全长大约10米
每节下面装有一个手柄
其中最重要的是草龙的肌肤
也就是龙鳞的原材料不能是收割机压过的稻草
而必须是手割的糯稻草
因为人工割下的稻草经过晒干后
就会柔软且韧性十足
更容易展现草龙的优美姿态
草龙由牛头、虎口、鹿角、蛇身
鹰爪、凤尾构成
其中虎口象征威严、牛头象征勤劳
鹿角代表健康、凤尾代表吉祥
而舞动的草龙则寄托了
百姓祈求风调雨顺、国泰民安的美好夙愿
时代在变
舞草龙也在传承中创新前行
不同的表演舞台匹配不同的表演形式
不变的是
舞草龙所蕴含的文化之美
以及每个人对于美好生活的向往
风土人文小百科
非遗名称：
舞草龙
级别：
国家级（2008年）、市级（2007年）
类别：
传统舞蹈
保护单位：
上海市松江区叶榭镇社区服务中心（上海市松江区叶榭镇文化体育服务所）
项目简介：
龙舞也称“舞龙”，民间又叫“耍龙”“耍龙灯”“舞龙灯”，是中国分布最广，影响最为深远的一种民间舞蹈。这种舞蹈具有多样的表现形式，不同民族，不同地域的龙舞风格迥然不同。随着农村的发展和社会观念的改变，叶榭的舞草龙习俗正在逐渐演变为传统节庆、喜庆事务中的节目和民间健身活动，但其外在形式仍保留着某些民间宗教的体貌和原生态的样式。
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在丰收图景里读懂耕耘
下一期
小体将带领大家去往奉贤柘林
走进滚灯
看七百多年前的灯火
如何在新时代的舞台上生生不息
小体OS：一路“舞”来！从大海“舞”到护塘，从田野“舞”到民间，在每一次旋转抛接中，感受滚灯舞动的心跳~
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