你有注意过，自己刷牙是用右手还是左手？
如果突然改变，又会发生什么？
左撇子真的更容易成为天才吗？
一、打破惯性：用左手刷牙是“大脑健身术”？
《自然》期刊上发表的一篇论文指出，当人们试图改变大脑的固有逻辑运动时，脑结构皮层细胞会变得异常活跃。
从科学的角度来诠释就是不管是用左手还是右手刷牙，只要是改变了常用手，大脑神经元就会接收到新的刺激，从而促进神经链路、神经元通路“进化”。
大家早上起来后是不是犹如“行尸走肉”一般，靠着惯性刷牙洗漱，这个时候大脑也处于“自动驾驶”的状态下。如果你在早起后刻意换一只手刷牙，会发现自己变得手忙脚乱，刷牙这件每天都做的事情突然很笨拙，会找不准位置、戳到自己，这其实就是在打破大脑的习惯回路。
由于刻意地改变惯用手，大脑不得不全神贯注在刷牙上，一些平常很少动用的脑细胞也会被叫醒参与工作。
研究发现，习惯用右手的人连续6周练习用左手使用筷子，大脑内掌管运动的皮质区活动会显著增强。还有研究发现，78岁的老人用非常用手写字10分钟，反应速度会从6秒缩短到2.8秒。也就是说，无论年龄大小只要做出改变，都可以让大脑出现好的获益。
从生理角度来看，改变惯用动作时大脑会分泌脑源性神经营养因子，该物质被誉为“大脑的生长激素”，可促进脑细胞生长、强化神经连接，是让大脑保持年轻活力的重要物质。
简单来说，改变惯用手是让大脑“健身”，迫使它走出舒适区，一些经常不用的部位也会得到锻炼。经常这么做，可以提高注意力、创造力，还能一定程度延缓大脑衰老。
二、左撇子比一般人更聪明？
数据显示，全球范围内约有10%的左撇子，平均10个人里就有1个左撇子。
左撇子的出现与先天性和后天性因素相关，其中遗传因素是占比很大的，父母都是左撇子的话，生出来的小孩大概率也是左撇子。如果只有一方为左撇子，那么子女左撇子的概率在10~20%。也有些人是在后天环境中模仿成为了左撇子，儿童在生长发育过程中具有很强的模仿能力。
那左撇子是不是真的比右撇子聪明？
事实上，科学研究表明左撇子和右撇子在智商上没有显著的差异。我们的大脑存在左右脑分工，二者并非对立关系，而是互相协作的关系。
• 右脑：负责支配左半身的活动以及节奏、想象、音乐、总体形象、空间概念。
• 左脑：负责支配右半身的活动以及抽象思维、逻辑推理、数字运算、科学分析。
大家固有认知中的左撇子盛产天才，可能与三个因素相关。
一是相较于右撇子，左撇子会少见一些，天才也很少见。而正好有一些左撇子为天才的例子，让人们自然而然觉得二者之间存在联系。
二是人们认为左撇子会接受到更多的精神折磨，有研究发现，左撇子罹患抑郁症、精神分裂症等疾病的风险更高，而这些疾病原则上可导致创造性的产出增加，在很多传记、研究报告中也发现，创意艺术家多有更高的精神疾病发生率。所以人们认为，左撇子的人更有艺术创造力，可能与他们所遭遇的情绪障碍相关。
三是左撇子在互动性运动中具有更大的优势，如网球、棒球以及格斗运动等，左撇子选手更容易做出不常见的姿势，在比赛中有更大的竞争优势。
需要注意的是，这些研究都没有绝对性，存在一定的缺陷，更多是起到参考作用。
三、为啥抱东西爱用右手，抱孩子却用左手？
此时此刻，闭上眼睛幻想你手上抱着一个价值昂贵的花瓶，一边幻想着花瓶上的色泽、图案，一边做出单手抱花瓶的姿势，睁开眼看看你用的是左手还是右手？接下来再闭眼幻想自己抱着一个婴儿，你用单手托着他的头和身体，这次用的又是哪只手呢？
大部分情况下，人们会选择用右手抱花瓶，而抱婴儿时约有69%的人会选择左手。有学者曾对300名大学生进行了类似上述的测试，结果发现81%的人在抱花瓶时选择用右手，抱小婴儿的时候约有66%的人选择用左手。
之后还有很多研究也得到了相同的结果，人们总是习惯右手抱物、左手抱婴儿。
第一个对此做出解释的是美国心理学家李·索尔克，他提出了心脏假说——因为人类的心脏位于左侧，将婴儿抱在左侧可以让婴儿听到父母的心跳声，并让他们为此安稳下来。
但实际上心脏的声音并不是只在左侧能听到，一些心脏处于右侧的人也习惯将婴儿抱在左侧，所以这个假说并不能充分解释原因。
还有“越看越喜欢假说”，即父母会直觉将婴儿放在自己左侧臂弯内，让孩子可以更多处于自己左侧的视野内。而左侧视觉信息会投射到右大脑半球内，这样可以更好关注孩子的面部表情变化，给予更好的照顾。
但也有人对此提出了质疑，因为盲人妈妈也习惯性用左侧臂弯抱孩子。所以啊~这个问题并没有可以让人信服的结论，你认为是什么原因呢？
看到这里的你，不妨在日常试着改变下用非常用手来生活，可以让大脑起到一定的锻炼效果哦！
参考资料：
[1] 《珍惜你身边的左撇子，他们是10%的“稀有物种”》.生命时报2021-08-13
[2] 《为什么人抱东西爱用右手，抱娃娃却用左手？》.果壳2025-08-07
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