你有没有试过在地面上快速转圈，结果头晕眼花、差点摔倒？想象一下，要是你飘在太空舱里，周围一片漆黑，身体轻飘飘地不受重力束缚，这时来个潇洒的360度旋转，会不会更晕得厉害？
航天员在执行任务时，经常需要翻滚身体调整位置，或转动工具检修设备。可奇怪的是，有些人刚上太空时一转就恶心呕吐，活像晕船一样难受；但另一些人却能灵活翻转，毫无不适。
这背后藏着什么秘密？难道太空的零重力环境让人更容易“转晕”？还是说，航天员早就练就了超强抗晕本领？
事实上，航天员在太空旋转时确实可能出现头晕现象，这种现象有个专业名称叫“空间运动病”。根据NASA的统计报告，大约60%到80%的航天员在进入太空初期会经历这种不适，通常发生在任务开始的头几天。
比如说，在早期阿波罗任务中，宇航员巴兹·奥尔德林曾描述过执行舱外活动时感到恶心和眩晕，不得不暂停工作；国际空间站的现代任务中，也有航天员报告快速转动头部后头晕加剧。
为什么在地面旋转可能只是小问题，到了太空就变大了？核心原因在于人体平衡系统，主要由内耳的前庭器官控制，在微重力环境下彻底“失灵”。
在地球上，我们之所以能站稳不晕，全靠前庭系统。它像个精密仪器，包括半规管和耳石两部分。半规管负责检测头部旋转运动，耳石则感知重力方向和线性加速。
当你转圈时，半规管会向大脑发送信号“我在转动”，同时耳石确认“重力还在向下拉”，两者配合默契，大脑就能协调身体平衡。但在太空微重力环境中，重力几乎为零，耳石失去作用。
想象航天员在空间站里旋转身体：半规管依然报告“旋转中”，可耳石却沉默不语，因为没重力可感知。
大脑收到冲突信号，就像同时听到两个矛盾的指令：“左边走！”和“右边跑！”，顿时混乱不堪。这种信号错位直接导致头晕、恶心、甚至呕吐，这就是空间运动病的主要机制。
更关键的是旋转运动会加剧这种不适，在太空，因为没有重力束缚，身体转动起来更轻松、更快速。航天员可以轻轻一推舱壁就连续翻转好几圈，但快速旋转会增加视觉和前庭输入的差异。
比如航天员盯着一个固定点旋转，眼睛看到景象飞速变化，半规管也检测到运动，但缺失的耳石信号让大脑无法确认方向。结果大脑误判身体在失控，触发保护性反应：恶心和眩晕。
NASA的人类研究项目数据显示，旋转速度是关键因素：缓慢转动（如每秒半圈）可能影响较小，但快速转动（如每秒两圈以上）更容易引发症状。
不过，这因人而异。有些航天员天生前庭系统更敏感，像1983年航天飞机任务中的某位专家，首次入轨时一转就严重不适；而另一些人通过严格训练，能更快适应。
那航天员如何应对这种挑战？官方溯源信息显示，主要依靠科学训练和预防措施。航天机构如NASA和ESA会在任务前对航天员进行针对性前庭训练。
在地面模拟器中，受训者坐在旋转椅上体验微重力效应，学习控制头部运动和呼吸技巧。
例如，通过反复练习，航天员能“重新编程”大脑，学会忽略冲突信号。国际空间站的任务记录表明，大多数航天员在入轨后24到72小时内适应微重力，眩晕症状显著减轻或消失。
药物辅助也常见，比如服用抗晕药如东莨菪碱（基于FDA批准的配方），帮助缓解初期不适。有趣的是，长期驻留太空的航天员报告，适应后旋转反而不易晕——因为他们的大脑“学会”了依赖视觉和触觉信号来补偿前庭缺失。
真实案例让这一切更生动。2020年，NASA宇航员克里斯蒂娜·科赫在国际空间站执行任务时提到，刚入轨时快速转动扳手工具会轻微头晕，但几天后就能流畅翻滚身体作业而不适感大减。
背后的科学支持来自多项实验：NASA的“神经实验室”项目在空间站进行前庭测试，使用传感器监测航天员头部运动时的脑电波变化，证实适应过程涉及神经可塑性，大脑重塑自身连接来处理新环境。
航天员在太空旋转确实可能转晕，但这并非不可克服。微重力下的前庭冲突是主因，旋转运动可能加重头晕，但人类通过训练和适应智慧地化解了危机。在星辰探索中，每一次眩晕挑战都推动着科学进步。
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