提起何家劲，无人不忆《包青天》中侠气冲天的展昭。
他的演艺生涯持续了33年，在2013年拍摄完《新燕子李三》后，他就逐渐淡出了荧幕。
不过虽然离开了荧幕，他也依旧会在社交平台上更新自己的动态。
无论是旅行见闻还是工作动态，都能看到他精神矍铄的模样。
只是时光从不会偏袒任何人，如今66岁的他，早已不复当年展昭的意气风发。
岁月在他身上留下了清晰的痕迹。
而他近年的生活状态与人生选择，更是给所有老年男性提了个醒。
何家劲在演艺圈的半辈子，可谓风险与机遇并存。
早年，他并非只专注于影视领域，还曾怀揣歌唱梦想，计划影视与歌坛双线发展。
可惜一场意外的声带受损，让他的歌唱事业被迫搁浅。
这份遗憾还让他很有感悟“起起落落是常有的事”。
后来经历了一场手术才渐渐好起来。
虽然唱歌这条路受阻了，但在影视拍摄中，他也付出了很多努力。
为了呈现最真实的打戏效果，他几乎不用替身。
这也造成了他多次在拍摄中受伤，最严重的一次就是在拍摄《包青天》期间。
一场武打戏导致何家劲左手骨折。
但即使如此，何家劲也没有放弃拍戏，到了医院插了两个钢钉包着纱布就回剧组继续拍摄。
为此，他还特地练就了单手收剑的绝技。
而这一帅气的动作也成为了展昭的招牌动作。
或许也是因为展昭这个角色太过出彩。
之后他出演的一些角色或是温润公子，或是铁血硬汉，大都没有像展昭一样深入人心。
而到了2011年，何家劲开始逐渐规划转型。
他与两位好友共同创办了劲家庄健康食品公司，立志打造让人放心的健康食品。
2013年正式淡出荧幕后，他更是全身心投入到食品生意中。
从原料筛选到生产流程，再到产品推广，都亲力亲为。
如今的劲家庄已成为拥有十万级无尘车间、年产值可观的知名品牌。
反观何家劲也从展大侠变成了踏实靠谱的劲老板。
而就像事业上的从容转身一样，何家劲在感情世界里也有着一样的通透。
何家劲的感情经历不算复杂，仅仅三段恋情却让人印象深刻。
早年他还在亚视的时候就与演员任喜宝相恋，两人因工作相识，彼此欣赏。
但两人当时都太过年轻，这段感情没有维持多久就分手了。
而在结束了上一段感情之后，何家劲遇到了一个特别的姑娘。
在拍摄《不了情》时，他与高金素梅相识相恋。
在那个明星恋爱需藏藏掖掖的年代，两人大方公开恋情，爱得轰轰烈烈。
何家劲还曾向高金素梅求婚，但却被对方以专注事业为由婉拒。
即便如此，他仍许下等待的承诺。
但这段感情只持续了一年。
两人在1994年分手，并没有透露分手的原因。
当这段感情结束后，何家劲好长一段时间都没再谈恋爱。
直到他遇到了李婉华。
两人在拍摄《马永贞》期间相识相恋。
可惜这段感情也没能开花结果。
至于两人分手的原因，是李婉华想要结婚生子。
但何家劲的工作基地在内地，安定不下来，于是李婉华提出了分手。
那之后何家劲就没再和谁传出过感情绯闻。
而当2001年得知高金素梅患病后，他还前去探视。
不仅如此，两人还在2003年重逢时，定下“60岁若都单身便在一起”的约定。
可2019年约定到期，两人都默契地选择了放下。
而到了2024年2月，已经息影很久的何家劲被拍到一家三口出行。
这时，何家劲才正式承认自己已经结婚生女。
他表示妻子是圈外人，女儿很漂亮，言语间满是幸福。
这份对过往的释然与对当下家庭的珍惜，正是通透的最好证明。
但在爱情事业双丰收之后，何家劲的近况也十分惹人注意。
而随着何家劲的近况曝出，他对于年老的态度更是给所有老年男性提了个醒。
2025年11月何家劲在采访中就曾坦言自己的现状。
为了维持健康，他多年来一直坚持规律作息，早睡早起，拒绝熬夜应酬。
饮食以高蛋白、高纤维为主，从不贪嘴重油重盐的食物。
但似乎光是自律还不够。
2026年1月3日，何家劲在社交平台发布的一段打针视频，引起网友关注。
视频中，他躺在病床上，起初还能笑着和医生打招呼，称这是“2026年第一针”。
可当粗针头刺入手臂时，他瞬间表情扭曲，痛得连连吸气，直呼“这两针太厉害了”。
由于何家劲并没有明说这是在做什么，评论区的粉丝便猜测这是中医理疗手法。
不少人纷纷感叹“岁月不饶人”。
要知道他12月29日才刚过完66岁生日，在当时的视频中他看起来状态很好。
却让人没想到他原来也要为了健康求医。
而何家劲此番经历也给所有老年男性提了个醒。
年轻时我们总以为拼命赚钱、积累财富，就能换来安稳的晚年。
可等到真正步入老年才会明白，财富能买到顶级的医疗资源，却买不来硬朗的体魄。
即使像何家劲现在这么有钱，公司开了很多厂，却也仍然逃不开身体的衰老。
无论年轻时多强壮，年老后身体都会出现各种问题，钱再多也买不来健康。
与其等到生病才后悔，不如从现在开始养成良好的生活习惯，好好爱护自己的身体。
像何家劲那样，把时间和精力花在规律作息、坚持运动、陪伴家人上，用心守护自己的身体和家庭。
从荧幕大侠到商界老板，何家劲坐拥财富却深知：金钱换不来无疾的体魄。
他的通透，在于敢舍名利、善守本心，懂得晚年的真谛是健康与陪伴。
这给所有老年男性敲响警钟：别再为身外之物耗损自己。
唯有珍视身体、守护家庭，方能安享晚年。
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