人活七十，走过了风雨半生，看过了世事繁华，终于到了和自己和解的年纪。这时候最通透的活法，不是追名逐利，不是攀比较量，而是把日子过成低欲望的清欢。
少一点执念，多一点淡然，记住这12句口诀，福气自会不请自来。
第一句：饮食求淡，不求满。不必顿顿大鱼大肉，粗茶淡饭养胃，七分饱足养身。一粥一饭的安稳，比山珍海味更暖人心。
第二句：穿戴求简，不求奢。衣服不用追名牌，干净舒适就好。皱纹是岁月的勋章，不是要被遮掩的瑕疵，活得自在比什么都重要。
第三句：圈子求小，不求广。酒肉朋友不必强留，三五知己闲坐喝茶，聊聊家常，说说过往，胜过喧嚣热闹的无效社交。
第四句：情绪求稳，不求怒。遇到糟心事别较真，气大伤身不值得。一笑置之的豁达，是七十岁最该有的智慧。
第五句：闲事少管，不求累。儿孙自有儿孙福，别总替他们操心这操心那。放下掌控欲，他们能把日子过好，你也能落个清闲。
第六句：作息求规，不求熬。早睡早起，跟着太阳的节奏走。晨练打太极，傍晚散散步，规律的作息比保健品更管用。
第七句：花钱求值，不求贵。该花的钱别吝啬，比如买一双舒服的鞋；不该花的钱别浪费，比如跟风买没用的保健品。把钱花在刀刃上，日子才过得踏实。
第八句：心态求平，不求攀。别羡慕谁家孩子挣得多，别嫉妒谁家老伴多体贴。每个人的花期不同，你的晚年安稳，就是最好的风景。
第九句：运动求缓，不求猛。跑步伤膝盖就换成慢走，广场舞太吵就练太极。量力而行的运动，才是对身体的善待。
第十句：旧事不恋，不求念。过去的恩恩怨怨，别再翻出来咀嚼。放下过往的遗憾和不甘，才能轻装前行过好当下。
第十一句：新知不学，不求难。不用硬逼自己学智能手机的复杂功能，不用勉强跟上年轻人的潮流。想学就学点简单的，不想学就守着自己的小乐趣，怎么舒服怎么来。
第十二句：福气不求，只求安。不必盼着大富大贵，家人平安，身体无病，三餐安稳，就是七十岁后最珍贵的福气。
七十岁，是人生的下半场，拼的不是财富和人脉，而是健康的身体和安稳的心境。低欲望不是躺平，而是删繁就简，把日子过成自己喜欢的模样。
当你不再执着于得不到的东西，不再纠结于无关紧要的人和事，就会发现，福气就藏在三餐四季的平淡里，藏在一呼一吸的安然里。
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