1月8日进入“三九”后，石家庄市气温先升后降，1月9日最高气温预计达到13℃，为寒冷的冬天带来一丝暖意，1月10日最高气温降至6℃。近期气温波动较为频繁，早晚气温较低，市民出行需注意防寒保暖。

气象数据显示，小寒节气期间石家庄市无明显降水过程，降水量较常年（2.1毫米）偏少。气温起伏波动频繁，全市平均气温较常年（-2.9℃）略偏高。据市气象台预报，1月8日天气为晴间多云，最高气温9℃，最低气温-1℃；1月9日天气为晴间多云，最高气温13℃，最低气温-2℃；1月10日天气为晴，最高气温6℃，最低气温-6℃。市气象部门将持续关注天气变化，及时发布最新预报预警信息，市民出行可密切关注天气，合理安排出行与生活。

市气象服务中心提醒市民，小寒时节气温较低，且正值采暖期，室内外温差明显，易引发感冒及心脑血管疾病，市民外出要注意防寒保暖，尤其要加强颈部防护。在饮食方面，可适当增加牛肉、羊肉、桂圆、栗子等温热性食物的摄入，多食用新鲜蔬菜水果以补充维生素，增强机体抵抗力，要注意饮食均衡，避免生冷油腻，减轻肠胃负担。（记者 赵 艺）

（石家庄新闻网）