“乙肝？我身体挺好的，怎么会得这个病？”这可能是很多人被确诊时的第一反应。可一项覆盖450人的调查显示，乙肝患者中竟然有惊人的4个共性，令人深思，也发人警醒。
乙型肝炎，作为我国常见的慢性病毒性肝病之一，长期以来一直是公共卫生领域重点关注的疾病。
根据国家疾控中心公布的数据，目前我国慢性乙型肝炎病毒感染者超过7000万人。虽然医学不断进步，但乙肝的防控和认知，仍需全民共同努力。
乙肝并非“脏病”，但传播方式需重视
在临床接诊过程中，有不少人对乙肝患者存在误解，甚至产生不必要的歧视。乙肝并非通过日常生活接触传播，像是共用餐具、握手、拥抱、一起吃饭这些行为，是不会传播乙肝病毒的。
乙型肝炎病毒（HBV）主要通过以下三种方式传播：母婴传播、血液传播、性传播。其中，母婴传播在我国曾是最主要的传播途径，但近年来随着新生儿乙肝疫苗接种率的提升，这一途径已经得到了显著控制。
调查发现，乙肝患者在感染前，往往对这些传播方式认识不足，对个人健康管理重视不够。
共性一：忽视疫苗接种，错过了最佳防护时机
调查中，有超过三分之一的乙肝患者在儿童或青少年阶段未接受规范的乙肝疫苗接种，或未完成全程三针接种。乙肝疫苗是目前最有效的预防手段，接种后可在体内诱导产生抗体，对乙肝病毒形成有效屏障。
某地一名28岁的男性乙肝患者，在一次单位体检中意外被查出乙肝表面抗原阳性。他回忆，小时候家中条件不好，未能及时接种乙肝疫苗。
后来上大学、工作，虽然曾听说过疫苗，但总觉得“自己体质好，不会得病”，结果因为一次无保护的医疗操作感染了乙肝。
医学研究证实，规范接种乙肝疫苗3针后，可使90%以上的接种者产生有效抗体，具有较强的保护力。主动接种疫苗，尤其是新生儿、青少年及高风险人群，是防控乙肝的第一道防线。
共性二：过度透支肝脏，长期熬夜或饮酒
肝脏是沉默的器官，不痛不痒，却默默承担着身体解毒、代谢等重要功能。但调查中发现，许多乙肝患者长期熬夜、压力大、饮食不规律，甚至有频繁饮酒的习惯。
有医生感叹：“肝脏最怕‘三高’——高油、高糖、高压。”这可不是一句玩笑话。长期作息紊乱，会导致肝细胞修复能力下降，病毒更容易复制。而酒精对肝脏的伤害更是“火上浇油”，加速慢性肝炎向肝硬化、肝癌转变。
一位来自某工厂的中年乙肝患者，曾因加班熬夜和频繁应酬，出现肝功能异常。
医生提醒他：“你不是肝功能不好，是你太不拿肝当回事了。”这句话引起他深思，之后开始规律作息，戒酒限油，肝功能逐渐恢复稳定。
健康生活方式是乙肝管理的关键。建议乙肝患者和易感人群做到：早睡早起、减少饮酒、合理饮食、定期检查。肝脏虽沉默，但对健康的反应从不含糊。
共性三：缺乏定期体检意识，发现时病情已进展
在调查的450名患者中，近半数在确诊时，病毒已在体内存在多年，甚至部分患者已出现肝硬化早期表现。为什么会这样？因为绝大多数人缺乏定期体检和乙肝筛查的意识，等到身体出现明显不适时，往往已非早期。
临床观察发现，很多乙肝患者在初期无症状，仅凭肝功能检查难以明确。乙肝两对半（HBV五项）+肝功能+B超检查是筛查的“黄金组合”。
尤其是存在家族乙肝史、工作中接触血液的职业人群，更应每年至少体检一次。乙肝并不可怕，可怕的是“拖着不管”。发现得早，治疗得当，乙肝是可以稳定控制的。
共性四：缺乏科学治疗观念，轻信偏方或自行停药
乙肝的治疗是一个长期过程，但调查中发现，仍有不少患者轻信民间偏方、网络虚假宣传或自行停药，导致病情反复或恶化。
某地一位乙肝患者，曾因轻信所谓“排毒汤药”，一度停用了医生开的抗病毒药物恩替卡韦。几个月后复查，病毒量不降反升，肝功能也出现异常。医生无奈表示：“不是药没效果，是你没给它机会。”
目前，国内临床推荐一线抗病毒药物包括恩替卡韦、替诺福韦酯等，具有良好的抑制病毒复制作用。坚持规范治疗，可有效延缓疾病进展，降低肝硬化和肝癌发生风险。
患者在治疗过程中应定期复查病毒量、肝功能和肝脏影像学检查，配合医生评估疗效和调整方案。科学治疗，永远优于“道听途说”。
健康建议：肝脏无声，但健康有责
乙肝这场看不见的战斗，需要每个人做自己的健康守门人。根据临床经验，以下几点建议或有助于减少乙肝的发生和危害：
主动接种乙肝疫苗，尤其是婴幼儿、未接种者和高风险人群，应补种疫苗；
保持良好生活习惯，规律作息、避免熬夜、减少饮酒，给予肝脏足够的修复时间；
定期体检，早发现早管理，特别是有家族史或高危职业者，建议每年进行乙肝两对半筛查；
遵医嘱服药，不轻信偏方，抗病毒治疗需长期坚持，切勿随意停药或更换方案；
增强健康意识，传播科学知识，家庭成员之间应互相关心、互相提醒，共同筑牢健康防线。
肝病防控，贵在坚持。正如一句老话说的好：“树怕伤根，人怕伤肝。”乙肝虽然凶险，但只要科学防控、规范治疗，就能让它“低头认输”。
医学不仅是技术，更是一份责任。每一位医生都希望通过传播正确的知识，唤醒更多人对自身健康的关注，这也是健康中国建设的重要一环。愿每一位读者都能成为自己健康的第一责任人。
参考文献：
1. 国家卫生健康委员会.《中国病毒性肝炎防治规划（2017—2020年）》.
2. 中华医学会肝病学分会.《慢性乙型肝炎防治指南（2022年）》.
3. 中国疾病预防控制中心.《全国HBV流行病学调查报告（2020年）》.
声明：本文所涉及的健康相关专业知识，均参考权威医学文献与资料，为便于读者理解复杂健康概念，部分故事情节经艺术化虚构处理。本文仅作健康科普分享，内容仅供参考，不构成任何个体化医疗建议、诊断或治疗方案。若您存在身体不适，请务必前往正规医疗机构就诊。
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