前几天跟几个35岁往上的市场老兵喝酒，几杯酒下肚，大家全说大实话了。
有个从大厂出来的市场总监说，自己投了三个月简历，以前追着他的猎头全没影了。
好不容易有个面试，HR比他小十岁，直接问他你能给公司带来什么年轻人带不来的？这话问得他当场语塞。
还有个在中小企业带团队的兄弟更扎心，说自己天天忙着救火，改海报、订易拉宝、跟展会，看着忙得脚不沾地。
但他心里门儿清，只要老板想省钱，第一个裁的就是他。
因为他干的这些活，招个五千块的大学生，差不多也能搞定大半。
这俩故事听下来，我算是明白了，35岁市场人的核心焦虑就一个：职场半生已过，后半生的出路到底在哪？
很多人把这种困境叫中年危机，可在我看来，危机的核心不是年龄，是价值感的缺失。
本来想把问题归咎于大环境，后来发现不全是这么回事。就像那两位老兵的遭遇，不是个例。
我见过不少35岁+的市场人，都面临着可替代性强的问题。
你说带团队有经验？可很多公司觉得，与其花大价钱请个资深总监，不如找个年轻主管带新人，性价比更高。
更关键的是，很多人还抱着老一套的职场逻辑，觉得必须按助理、主管、经理、总监的路子往上爬。
35岁没挤上总监的窄桥，就觉得自己失败了。
这种单线成长的想法，在现在的存量竞争时代早就行不通了。
职场早不是爬楼梯，是多线选择的丛林。
还有个很现实的问题，不少市场人把自己活成了“成本中心”。
公司觉得你只会花钱，看不出直接价值。
如此看来，要是你做的所有市场动作，都不指向业务增长，那淘汰你只是时间问题。
这五个泥潭，把很多35岁市场人困得死死的。
既然有困境，那肯定有出路。邹叔的经历，或许能给大家一些启发。
他的职业路径，说白了就是一部不断再造的历史。
刚毕业那几年，他赶上经济上行周期，4年就做到了上市地产公司的总监，在深圳买房买车，算是实现了早期的人生目标。
本来想一直顺着这条路走，后来发现地产行业风向变了，就转身去创业。
创业3年虽然没成功，但这段经历让他学会了从0到1搭建获客系统。
重新进入职场后，他又做到了10亿级公司的VP，再到百亿级上市公司的CMO。
之后抓住出海浪潮，成了海外事业部总经理，还写了《出海不出局》这本书，奠定了海外营销专家的地位。
现在，他又聚焦到海外营销与AI数据洞察领域。
很显然，邹叔的转型不是靠跳槽跳出来的，是靠一次次解决难题、输出价值磨出来的。
他说35岁是人生能量、经验与资源最平衡的黄金期，这话我特别认同。
你要是还跟20多岁的年轻人拼体力、拼熬夜，那就是内卷。
但你要是能利用十年沉淀，把经验变成解决复杂问题的能力，那就是进化。
邹叔总结的四个转型方向，都是经过实战验证的，普通人也能参考。
第一个是做增长操盘手，把市场部从花钱的部门变成赚钱的部门。
不要只懂管人，要把经验整理成标准流程，帮企业解决钱从哪来的问题。
他认识个二线城市的朋友，专门帮本地制造业获客、打造老板IP，两年就做到了千万级营收。
第二个是做知识提炼者，把经验规模化变现。
35岁的你，十年前就解决过很多市场新人甚至管理层的问题。
不用做知识的搬运工，就分享自己踩过的坑、流过的汗。
像TOBCGO的强哥，就是靠做市场人IP，搭建社群，活得很滋润。
第三个是做出海营销专家，利用国内的营销经验去赚全球的钱。
未来越来越多中国企业会走向全球，东南亚、中东、拉美这些新兴市场都是机会。
专注一个海外平台，比如Reddit、Youtube，把国内成熟的营销套路用过去，就是降维打击。
第四个是做AI+市场的超级个体，用AI工具提升效率。AI不是来取代你的，是来帮你的。
学会用几种AI工具，搭建自己的工作流，你的单位时间价值会成倍增长。
要是你打算未来一年转型，邹叔的“职场重启系统”可以试试。
首先心态要归零，建立“商业体”意识，忘掉过去的光环，主动舍弃过时的技能。
然后搞专项训练，至少复盘30个深度案例，分析背后的逻辑。
最重要的是别光想不做，挑个细分需求，用1000元预算跑通获客、转化、交付的小闭环。
跑通了，这套方法就是你的创业资产。另外，要在公域平台持续输出见解，建立个人品牌。
信任这东西，是35岁以后最硬的通货。35岁真不是市场人的中年危机，是人生突破的第二春。
年轻时靠体力、创意和热血，成熟后靠全局观、行业深度和对人性的洞察。
你觉得路窄，只是因为还在旧格子里打转。跳出来，学战略、跑业务、拥抱AI、望向海外。
市场人的江湖，下半场才刚开始。要是你做好了重塑的准备，这个世界到处都是增量。
未来很长，咱们顶峰见。
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