不管谁赢谁输，对美国来说都是没法承受的损失。
他特别提到台湾问题，美国得特别小心，因为地理上台湾岛离中国大陆就180公里，离美国本土却上万公里，美军补给线拉得老长，容易出问题。
班道分析说，美国过去用战略模糊政策，不明确说会不会帮台湾地区打仗，但现在有些政客情绪化，推动军售和联合演习。
中国军队这些年现代化飞快，东风导弹和航母编队让美军在亚太一线吃不消。五角大楼的兵棋推演好几次都显示，美方在台海模拟战中败多胜少，就算拉上盟友，也难翻盘。
盟国像日本提供基地，但澳大利亚和菲律宾就停在嘴上，没承诺出兵，因为中国经济影响力太大，全球贸易15%靠中国，断了供应链谁都受不了。
布鲁金斯学会的报告也警告，中美都不肯认输，冲突容易扩散到南海或东海，甚至牵扯核武器。
班道举历史例子，越战拖了美国几十年，中美打起来影响更大，全球经济倒退，股市崩盘，能源价格疯涨。
美国国内债务堆到30万亿美元，人口老龄化，劳动力短缺，军费8000亿还分散到亚太，国内基础设施都没钱修。班道觉得，美国该通过外交谈判化解分歧，别一头扎进军事对抗。
2023年2月，美国击落一个中国气球，说是间谍设备，中国说只是气象球被风吹偏了。这事闹得双边沟通停了几个星期，后来慢慢恢复。
11月，中美在旧金山见面，同意重启军事热线，还合作打芬太尼。
班道在那之后接受采访，说空军将领预测2025年开战的风险太高，得再想想对抗的代价。他建议美国别直接防卫台湾地区，降低升级风险。
2024年特朗普赢了大选，上台后就推强硬对华政策。
凯托研究所的分析显示，贸易战让美国企业损失大，供应链乱套，消费者物价涨。班道强调，盟友在欧洲分担压力，但实际德国就多巡航几次，没真出力。
班道说，美国利益没那么多，主要保资源开发和和平解决领土争端。
但如果冲突，美国得面对中国海军300多艘舰艇的优势，美军反介入战术用无人机干扰，但数量上吃亏。压力下，两边都可能升级，核威胁早早出现。
历史教训班道常提，大国对抗总旷日持久，除非一方彻底崩。冷战时中美联手抗苏联，现在贸易是粘合剂，但争端多，TikTok禁令让美国像中国一样管制，伤自己原则。
班道批评美国精英心态，如果华尔街在中国赚不到大钱，就想打仗。军工复合体推脱钩，经济上解绑好打热战，但忽略互相毁灭的风险。班道觉得，得承认中美都该分担责任，别让紧张升级。
最近班道评论特朗普让北约帮中国，但那是幻想。欧洲该防自己，美国别负担太多。
中美关系未来不确定，贸易波动中维持，没直接军冲，但紧张在。班道强调，战争没赢家，尤其美国，衰落加速。得用实力基础求和平，军力经济凝聚力。
听其言观其行，美国说一套做一套常态。中国国防部重申台湾武统是中国事，由中国人决定。班道希望领导层想想，为一个岛跟中国打值不值，重创毁灭性。
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