（来源：新安晚报）

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据中央气象台1月8日发布的预报，日至9日，江苏南部、安徽北部等地有短时轻度霾。雾霾天气中如何做好个人防护？安医大二附院呼吸三病区主任姚梦醒给出健康小贴士。

姚梦醒表示，在饮食上，可以适当增加优质蛋白摄入，还可以多吃一些具有抗氧化作用的蔬菜，比如菠菜、西兰花等。一些润肺效果较好的食物，银耳、百合、雪梨等也可多吃。此外，每日可以多饮水，并适当补充维生素D。对于老年人、儿童或者是一些孕妇，包括有心脑血管疾病、心脑血管还有呼吸系统疾病的患者，应该尽量避免雾霾天气外出。新安晚报 安徽网 大皖新闻记者 赵明玉