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在家里锻炼不需要太多空间。如果您有一些易于存放的简单设备，您就能制定出一个很好的锻炼计划。在家锻炼时，我喜欢准备一些器材。文中提到的哑铃和壶铃都是可调节的，所以只需一个就够了！然后准备一个瑜伽球、一些滑块、阻力带和跳绳。这些器材能让您在家中轻松锻炼。我外出散步时也喜欢带上脚踝和手腕的负重。

用保温杯保持水分。我随身带着我的BruMate，无论是在健身房、家里还是跑腿，它能让饮料保持冰凉一整天。如果您要去健身房，这个包能轻松容纳所有物品，非常合适。如果您在寻找一个新的健身包，绝对值得一看。

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