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核心亮点
串联“喀斯特峡谷奇观+千年古镇底蕴+土家苗寨风情”，3天时间沉浸式解锁“山似斧劈、水如碧玉”的自然画卷，乘游船穿荔枝峡、白芨峡等精华河段，逛1700年龚滩古镇，体验摆手舞、长桌宴等非遗民俗，冬赏晨雾、夏享漂流，在动静之间感受乌江的灵秀与厚重。
行前必备清单
1. 交通指南
◦ 自驾：重庆主城沿G65包茂高速出发，3-4小时直达彭水或酉阳，山路弯多需谨慎，雨季注意落石风险。
◦ 公共交通：四公里汽车站/龙头寺汽车站乘大巴至彭水/酉阳（约4小时），转景区班车/包车至码头；或乘高铁至彭水站/酉阳站，打车15分钟可达核心景区。
◦ 景区交通：龚滩古镇内步行游览，乌江游船为核心交通方式，古镇至阿依河可乘景区观光车（5元/人）。
2. 门票与预约
◦ 核心门票：乌江游船（彭水万足-龚滩古镇单程148元起，往返218元，提前线上订省50元+免排队）；龚滩古镇16元/人；阿依河漂流180元/人（夏季开放）。
◦ 套票推荐：游船+天生三桥+芙蓉洞套票220元，比单独购票省80元。
◦ 预约方式：微信搜“乌江画廊景区”公众号购票，旺季（3-5月、9-11月）提前3天预约，游船每日9:30、15:00两班核心班次。
3. 装备与穿搭
◦ 必备：舒适徒步鞋（青石板路防滑）、雨具、防晒霜、保温杯（景区温差大）；游船需带晕船药、手机防水袋。
◦ 拍照：广角镜头（拍峡谷全景）、纯色衣物（白/浅蓝适配山水背景），冬季加防风外套，夏季备速干衣。
每日行程安排
Day1：船行乌江，人在画中游
• 上午：重庆→乌江画廊码头（08:00-12:00）
◦ 08:00 从重庆主城出发，自驾或乘公共交通前往彭水万足码头/龚滩古镇码头，沿途欣赏渝东南山地风光。
◦ 11:30 抵达码头附近，吃简餐（推荐彭水绿豆粉、酉阳宽宽面，酸辣开胃），提前15分钟登船核验门票。
• 下午：游船穿峡，饱览峡谷奇观（12:00-15:30）
◦ 乘核心航线游船（全程2.5小时），穿荔枝峡、白芨峡等精华河段，欣赏“碧水映绝壁、飞鸟绕孤峰”的水墨景致，二层船头右前方是最佳拍摄机位，可定格“山、楼、桥、舟”同框画面。
◦ 沿途听导游讲解僰人悬葬、巴人纤道等历史遗迹，感受“蜀中山水奇，应推此第一”的壮阔意境。
• 晚上：龚滩古镇，夜枕乌江声（16:00-21:00）
◦ 游船抵达龚滩古镇，入住江边江景民宿（推荐巴适客栈，临江房推窗见雾，提供行李搬运服务），休整片刻后逛古镇夜景。
◦ 晚餐打卡吴家乌江鱼，现捞现做的酸汤锅配苕粉，吸饱汤汁超入味；饭后沿青石板路散步，看吊脚楼灯火倒映江面，宛如《千与千寻》场景。
Day2：古镇寻韵，非遗沉浸式体验
• 上午：千年古镇，触摸时光痕迹（09:00-12:00）
◦ 09:00 早起赏乌江晨雾，在南门码头石阶处借画板写生，或拍古镇日出光影（青石板配吊脚楼，出片率100%）。
◦ 游览核心景点：西秦会馆（红庙子，陕商盐号遗址）、巨人梯（六万岩石垒砌）、冉家院子（徽派与土家建筑融合典范），聆听鸳鸯楼、织女楼的古老传说。
◦ 体验非遗手作：在古镇工坊学做西兰卡普织锦，带走专属土家图腾纪念品。
• 中午：苗家风味，长桌宴开席（12:00-13:30）
◦ 品尝土家长桌宴，苗家腊肉、社饭、酸汤鱼依次上桌，搭配藤茶解腻，感受“酒过三巡、歌起四方”的待客礼仪。
• 下午：民俗互动，感受民族风情（14:00-17:30）
◦ 参与古镇摆手舞教学（每日14:30开场），跟着土家姑娘跳单摆、双摆舞步，体验“舍巴日”民俗精髓。
◦ 可选行程：前往鞍子苗寨，看歌舞表演、穿苗家盛装拍照，深度感受苗族生活场景；或在龚滩美术馆欣赏山水写生作品，感受古镇艺术气息。
• 晚上：古镇慢时光（18:00-20:00）
◦ 晚餐选转角咖啡旁的土家菜馆，点腊肉炒蕨菜、香菌汤，露台用餐可俯瞰乌江夜景。
◦ 提着油纸灯笼逛彩灯巷，或在西秦会馆旁小坐，听当地人讲述老龚滩的迁徙故事。
Day3：自然探险/文化探秘，双线收官
• 支线A：阿依河漂流，清凉一夏（适合夏季）
◦ 08:30 从龚滩古镇出发，1小时抵达阿依河景区，乘竹筏漂流或峡谷徒步，穿梭于青山碧水间，避暑又解压，建议早去避开人流高峰。
◦ 12:30 景区内吃山野风味餐，下午14:00返程重庆，结束行程。
• 支线B：酉阳桃花源，寻幽访古（适合四季）
◦ 08:30 前往酉阳桃花源，穿太古洞（洞内温度低5℃，需带薄外套），在秦人村体验陶渊明笔下的田园生活，出口处可盖免费陶渊明印章。
◦ 中午品尝米豆腐、土家社饭，下午逛叠石花谷（春季有紫云英花海），体验蓝染方巾DIY，15:30返程重庆。
实用小贴士
1. 避坑指南
◦ 拒绝路边30元/人的野船，认准景区正规码头（导航“龚滩古镇游客中心”），避免安全隐患与加价陷阱。
◦ 古镇内导航易失灵，记住“西→东走向，岔路右拐”口诀，避开主街高价餐饮，直奔居民区小店更地道。
◦ 旺季（五一、国庆）龚滩古镇住宿需提前7天预订，优先选临江房但注意确认隔音情况。
2. 美食推荐
◦ 早餐：田氏绿豆粉（30年老字号）配油粑粑，辣椒香而不燥。
◦ 正餐：吴家乌江鱼（酸汤锅）、苗家长桌宴、彭水烧鸡公，人均50-80元尝遍特色。
◦ 小吃：土家糍粑、小河虾、竹筝，逛古镇时随手解馋。
3. 季节适配
◦ 春（3-5月）：赏山花烂漫，拍古镇与花海同框；夏（6-8月）：阿依河漂流避暑，夜游乌江享清凉；
◦ 秋（9-11月）：看峡谷红叶，晨雾搭配金黄山林；冬（12-2月）：游客稀少，静赏乌江雾凇，体验刨汤盛宴。
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