根据国家统计局发布的最新数据，我国的老龄化程度确实在加深，甚至有20个省份已经迈入了“中度老龄化”阶段。
目前咱们国家60岁以上的老人数量已经破3亿了，也就是说在大街上，每四五个人里就可能有一个是老年人。
更关键的是，随着2025年延迟退休政策的正式落地实施，很多人的心理预期被彻底打破了。
以前我们总觉得，退休就是“船到码头车到站”，但现在形势变了，对于现在60岁到70岁这个区间的“低龄老人”来说，2026年起，真正的考验才刚刚开始，主要是以下三个非常扎心的“现实”问题。
钱袋子缩水
第一个要注意的，就是养老金涨的钱，可能不够抵物价上涨。
大家都知道养老金每年都会涨，2026年也不例外，但有个趋势要清楚，养老金的涨幅已经从以前的5%、4%慢慢降到了2%左右。
别看着是涨了，可咱们日常买的东西也在涨价，尤其是老人刚需的蔬菜、水果和药品，涨价速度比养老金涨幅还快。
2025年鲜菜价格同比涨了14.5%，以前三块钱一斤的菠菜，现在得六七块才能买到；常用的降糖药、降压药也有不同程度的涨价。
而且2026年养老金调整规则也有变化，不再是以前的普涨，而是“提低控高”，工龄的认定也更严了，只有实际缴纳养老保险的年限才计入调整基数，有些老人以前的“空头工龄”不算数，涨幅可能比别人少。
更要注意的是，养老金领取认证改成了递延认证，连续两次认证间隔不能超过365天，哪怕逾期一天，养老金可能就会被暂停发放，补认证后才能恢复。
医疗负担只增不减
除了钱袋子的压力，医疗负担只增不减也是绕不开的问题。
六七十岁的年纪，身体机能慢慢下降，高血压、糖尿病、心脏病这些慢性病很常见，需要长期吃药、定期复查，这本身就是一笔固定开支。
现在医疗技术进步了，新的治疗方法和特效药不断出现，但费用也跟着水涨船高，比如治疗癌症的靶向药，一盒动辄几千元甚至上万元，就算有医保报销，个人还是要承担不少。
更让人担心的是，随着参保老人增多，医疗需求激增，医保基金也面临不小的压力，未来医保报销比例会不会降低、报销范围会不会缩小，都是未知数。
如果遇到失能、半失能的情况，压力就更大了，现在我国失能老人已经超过4000万，预计2025年能达到4500万，这些老人不仅需要长期医疗护理。
虽然部分地方试点了长期护理保险，平均每年能帮失能老人减负1.2万元，但这项政策还没全面铺开，覆盖的人群有限，大部分压力还是落在了家庭身上。
“低龄养老”就业难，想补收入没门路
除了以上这些，还有年龄这道门槛，现在很多用人单位招聘，直接把年龄卡在50岁以下。
除了年龄限制，技能跟不上也是大问题，现在不管是哪个岗位，基本都要用到电脑、智能手机，很多低龄老人不会用这些数字化设备，就算以前有一技之长，也因为技术更新迭代被淘汰了。
2025年延迟退休政策正式落地后，一个现实难题变得愈发突出，那些原本该随着前辈正常退休而空出来的岗位，因为延迟退休的相关规定被继续占用。
这让本就想找份工作的低龄老人，就业空间被进一步挤压，找工作变得更难了。
其实各地也察觉到了低龄老人的就业困境，一直在想办法破解，专门开发了养老护理员、健康照护师这类针对性强的“银发岗位”。
但客观来看，这样的岗位数量实在太少了，面对全国庞大的低龄就业群体，无异于杯水车薪，根本满足不了众多低龄老人想通过工作实现价值、增加收入的需求。
现实中，很多身体硬朗、有劳动意愿的低龄老人，要么兜兜转转找不到契合自己的岗位，要么只能无奈选择打零工。
这些零工大多是体力活，干起来辛苦不说，收入还特别不稳定，有时候忙忙碌碌一个月，到手的钱却没个准数，甚至还会遇到干完活拿不到报酬的情况。就
更让人担忧的是，就算这些低龄老人好不容易找到了工作，劳动权益也很难得到有效保障。
很多用人单位为了省去麻烦、降低成本，根本不跟老人签订正式的劳动合同，双方之间的雇佣关系没有任何书面凭证。
一旦老人在工作过程中发生工伤事故，或者遇到老板拖欠工资的情况，想要维护自己的合法权益。
就会因为缺乏合同依据而变得格外困难，往往陷入投诉无门、维权艰难的尴尬境地，辛苦付出的劳动成果也可能付诸东流。
结语
以上的这些问题只要老人自身提前规划，家庭多些支持，社会各方共同发力，就能最大限度降低影响，让晚年生活更有保障。
家里有六七十岁老人的，不妨把这些情况跟长辈说说，提前做好准备总没错。
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