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倪萍生于1959年2月16日，在山东威海荣成一个普通工人家庭长大。
1974年她上青岛三十九中学，老师看她嗓门大，表情丰富，就拉她进话剧队，从那开始她接触到表演。
17岁的她考进山东艺术学院戏剧表演专业，本来叫刘萍，为了让妈开心，她自己跑去派出所改成倪萍。
1982年毕业后，她进山东省话剧团，在济南干了十来年，跟着前辈王玉梅和翟剑萍学艺。1980年还在校时，她就演了八一厂的《女兵》，当主角周忆严。
1981年演《山菊花》，改编自冯德英小说，由陈鹰和邢吉田导，她演桃子，拿了小百花奖最佳女主角，一下子在电影圈冒头。
她24岁，就评上国家二级演员。接下来几年，她拍了不少片子，像《他们并不陌生》、《梅岭星火》、《流泪的红蜡烛》、《祁连山的回声》、《红房间·白房间·黑房间》，多是演勤劳女性，表演风格真挚接地气，观众挺喜欢。
她还跨界电视剧，演了《中国姑娘》、《雪城》、《那五》，1988年凭《雪城》里的姚明慧拿大众电视金鹰奖最佳女演员。那时候她演艺事业正红火，
1988年借调到央视试水主持。1990年11月，31岁的她正式从山东话剧团调到央视文艺部。刚上大晚会，她用荣成方言报天气，逗乐全场，一下子全国观众都记住她。
她主抓《综艺大观》，台风稳当，话说得温和又带点幽默。1991年她高票拿星光杯，后来三次金话筒奖，还是国内唯一两次拿星光杯的主持人。
除了《综艺大观》，她还弄过《文化视点》、《倪萍访谈录》、《聊天》，虽说这些节目没那么火，但她靠大型晚会积累影响力。
从1991年起，她连续主持春晚近十年，到2003年左右，在除夕夜她总在台中央，成了很多人过年记忆的一部分。她在主持界拿了几乎所有国家级奖，在演艺圈地位稳得一批。那时候她事业巅峰，风光无限。
不过，感情上倪萍走得挺坎坷。在济南话剧团时，她有过一段婚姻，那时候她还只是普通演员。调到央视后，两地分居，工作忙，生活轨迹变了，这段婚姻就散了。
离婚后，她遇上陈凯歌。那时陈凯歌刚拍《边走边唱》，和前妻洪晃关系紧张。倪萍和陈凯歌交往六年，同居期间她付出不少，帮着照顾生活，还在1993年《霸王别姬》拍时，停下自己工作陪着。陈凯歌爸陈怀皑病重去世时，她一人操持后事，陈家人还对外说她是准儿媳。
大家都以为他们会结婚，结果1996年陈凯歌甩了她，转头娶了小16岁的陈红。
其实1994年拍《风月》时，陈凯歌就和陈红有苗头了。这事儿让倪萍挺受伤，她后来在书里说那段日子没一点尊严。
很多人觉得倪萍最恨陈凯歌，毕竟那六年付出换来背叛。但她自己说，最恨的不是陈凯歌，而是王文澜，那个在她人生低谷时冷血退缩的家伙。
1997年，经朋友介绍，她认识摄影师王文澜。那时她刚从陈凯歌那儿缓过来，心态谨慎。王文澜沉稳真诚，两人认识四个月就聊婚事。倪萍说想接姥姥同住，王文澜买了京郊四亩地，建四合院，接她家人来，还对90岁姥姥表态要对倪萍好。
1998年他们结婚，1999年2月，40岁的倪萍生下儿子虎子。
本来以为日子稳了，谁知两个月后，虎子走路老摔，检查出先天性白内障，错过新生儿8-17周最佳治疗期。医生说80%弱视能治，但时间长，可能1-2年或4-7年。倪萍当时崩溃，但咬牙上。
1999年春晚前，导演刘铁民上门请她主持，她先拒绝，说儿子病了笑不出，后来想到观众，还是答应了。治疗费高，她主持收入不够，就接了杨亚洲的《美丽的大脚》，2002年拍，2003年拿第22届金鸡奖最佳女主角。2004年她离开央视和《综艺大观》，全力治儿子。
虎子病是导火索，王文澜在治疗上和倪萍分歧大。倪萍想卖房倾尽全力去美国治，王文澜不同意，觉得太冒险，会让一家居无定所。他更理性，但这让倪萍觉得他冷血，不够支持。
两人争执多，2005年离婚。法院判虎子给倪萍，王文澜付抚养费，但外界指责他抛妻弃子，尤其儿子病重时退缩。倪萍从不对外骂他，但采访中说不谈婚姻，没资格谈，还说年轻时盲目，总想遇最杰出男人，很幼稚。
人们说陈凯歌打破她爱情梦，王文澜刺穿婚姻信任。
她最恨王文澜，就因为那关键时刻的冷血，让她一人扛着治病重担。
离婚后，王文澜继续摄影，低调单身，没再婚。倪萍带虎子跑中美医院，坚持14年。虎子三岁手术，过程艰辛，到十岁医生说稳定，能正常生活。她为治病瘦20斤，曾抢临期牛奶过日子，还在美国医院对面药房买便宜30%的眼药水，自己代购。
2005年后，她嫁给导演杨亚洲，两人合作过片子，杨亚洲支持她事业家庭。现在她家庭和睦，虎子长大孝顺，是学霸。她继续演戏、出书，偶尔上节目分享经历，在演艺圈还有影响力。
倪萍后来出书《姥姥语录》，分享姥姥教导，她还画画，办展，生活多面。
离开央视13年，她没穷困潦倒，反倒更自由。
总的来说，倪萍这辈子像过山车，高峰低谷都有。
人生就这样，经历多了，就懂了珍惜现在。
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