如何能在纷繁世事中，始终守住内心的安宁与幸福？
真正的答案或许不在外界，而在于培养一种内在的平衡力。
回忆过去无妨，
懂得翻篇即可
人生，就是一个不断得到和失去的旅程，看得越重，便如背包里的石头，越攒越沉，最终压垮了自己。
对错翻篇。无论是用别人的错误惩罚自己，还是用自己的错误责怪他人，都是一场灾难。
那些是非对错，不该成为我们前进的阻碍，在该翻篇的时候翻篇，生命才能豁然开朗。
学着对过去的错误既往不咎，生活的烦恼也会随风而去；试着与过去的自己握手言和，人生的旅途便不会落寞。
成就翻篇。做人，最重要的是关注成长，而不是成功。因为当成功发生的时候，它已经成为过去。
过去的成就再辉煌，也不能成为明天的太阳，若因此而沾沾自喜，难免会停滞不前；试着就此放下，或许迎来的又是更广阔的天地。
人生如茶，空杯以对。杯子空了，茶水才能倒进去；成就翻篇了，新技能才会解锁。
不把名誉放心上，便能步履轻盈，重新出发；不把成就挂嘴边，便会走得尽心，看得尽兴。
对生活温柔，
对自己宽容
生活中那些真正聪明的人，懂得恰如其分地追求完美。
调整期待。期待未来本是人之常情，但若将幸福全部寄托于“等到那一天”，便容易陷入无尽的等待与焦虑之中。
放下高期待，凡事顺其自然，便不会轻易被外界打乱节奏，扰乱心情。
转换视角。人们总是容易看到自身的缺憾、现状的不足，忽略美好的一面。但实际上，好与坏往往都是相互依存的。
别只盯着不顺心的一面，多去看看阴影背后的光亮。你会发现，那些自以为致命的劣势，不过是生命中微不足道的毛毛雨。
少想多做。完美的时刻、计划并不存在，不过是因懒惰和缺乏决断力而找出的借口。
与其在空想中内耗，不如往前多迈几步，碰到意外并不可怕，走错方向也不要紧，一切教训，其实都是修正自我的捷径。
不虑远途，
走好眼前每一步
凡是过往，皆为序章；珍惜当下，才能扬帆远航。
一个人能走得多远，最终取决于当下干了什么、取得怎样的成绩。
每个人都希望顺风顺水，拥有美好前程和幸福生活。但构思再完美，倘若不付诸行动，终究是空中楼阁，镜花水月。
人生是无数个今天的累计和组合，踏踏实实过好当下每一天，才是对未来最好的馈赠。
做好每一件小事，每天进步一点点，利用好每一个碎片化时间。时间久了，你会发现，每当事情推进一步，自己的焦虑就会减少一分。
生活无非就是见招拆招，与其过多思虑，不如煮一杯热茶，看半卷闲书，选择适合自己的生活方式，不纠结，不迷茫。
从容前行，人生处处是风景；好好生活，三餐烟火暖，四季皆安然。
本期编辑｜靳佳
新媒体美编 | 陈媛媛
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资料来源｜有书、洞见、夜听等；图片已获授权
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