2026年1月6日的伦敦体育场，终场哨响后，西汉姆联主帅努诺·桑托径直走向客队教练席和球员通道。他面带微笑，与刚刚2-1击败自己的诺丁汉森林球员们逐一拥抱、寒暄。这个画面通过转播镜头传遍千家万户，在东伦敦的铁锤帮球迷中炸开了锅。就在几小时前，他的球队在主场输掉了这场‘六分之战’，将对手送离降级区7分之远，而自己则陷入10场联赛不胜的深渊，同样距离安全线7分。赛后新闻发布会上，这位葡萄牙教头抛出了引发更大争议的观点：‘不要执着于积分差距。如果你总是盯着积分榜，你会更加焦虑。’ 当一支球队深陷降级区、人心惶惶之际，主帅呼吁‘别看分差’——这究竟是高明的心理战术，还是逃避现实的危险信号？
数据不会撒谎，而西汉姆联的数据触目惊心。根据英超官方统计，输给森林后，铁锤帮已经连续10轮联赛未尝胜绩（4平6负），这是他们自2010-11赛季收官9轮不胜以来，最长的顶级联赛不胜纪录。更致命的是，这场直接对话的失利，让他们的保级形势急转直下。ESPN的战报指出，如果赢球，西汉姆联本可将与第17名（即安全区边缘）的差距缩小到1分；但现实是，他们以18分的积分牢牢被困在倒数第三（第18位），与身前的埃弗顿（第17位，25分）已有7分之差。《卫报》在1月9日的报道中透露，俱乐部董事会已对努诺‘失去信心’，尤其对他赛后与对手球员的亲密互动感到‘愤怒’。
球迷论坛上，‘NunoOut’的标签迅速刷屏，一种被背叛的愤怒与对降级的恐惧交织在一起。
努诺的执教轨迹本身就是一个充满讽刺的故事。就在四个月前，2025年9月，他因为新赛季开局三连败被诺丁汉森林解雇。然而，上赛季（2024-25赛季）他刚刚率领这支球队历史性地闯入了欧战赛场。BBC当时的报道称，解雇决定‘残酷但迅速’。失业不到三周，西汉姆联在解雇莫耶斯后，出人意料地向他递上了橄榄枝。如今，他坐在火山口上，面对的正是上赛季的老东家，而击败他的，正是他一手打造的球队体系。赛后，《The Athletic》的专栏文章犀利地写道：‘努诺看着自己曾经的弟子们，在熟悉的战术框架下击败了自己现在的球队，这其中的五味杂陈，恐怕只有他自己知道。
’ 他呼吁球员‘忽视分差，专注于自身和剩余的17场比赛’，这种论调与他上赛季在森林成功时强调‘一场一场拼’的思路一脉相承。但当时是争夺欧战席位，如今是生死保级，语境的天差地别，让同样的哲学听起来格外苍白。
在足球心理学中，教练在保级战时刻意淡化外部压力、引导球队聚焦可控因素，是常见策略。但成功的案例，往往建立在球队展现出血性、战术有明确改进的基础上。回顾西汉姆联这10场不胜，问题远非‘焦虑’二字可以概括：进攻端，他们场均进球不足1个；防守端，场均失球接近2个。据FBref的高阶数据显示，他们的预期失球（xGA）高居联赛倒数第五。努诺的3-4-3或5-3-2体系，并未激发出预期的防守稳固性，反而让球队在攻防转换中显得笨重迟缓。对阵森林一役，他们全场控球率超过六成，却仅创造出1次绝佳机会。教练的乐观，需要战绩的支撑才能转化为团队的信心；否则，便会沦为空洞的口号。
本周六（1月17日），他们将客场挑战强大的托特纳姆热刺，这几乎是一场‘Mission Impossible’。努诺的‘信念论’能否在热刺球场创造出奇迹，还是会让分差进一步拉大？老特拉福德的球迷历来严苛，但他们也从不吝啬给予努力拼搏的球员掌声。对于努诺和他的西汉姆联而言，现在需要的不是不看积分榜，而是拿出让积分榜发生变化的实际行动。你怎么看努诺的‘别焦虑’哲学？欢迎在评论区分享你的观点。
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