文/俊霖
“量不足者多怨”，道破了内心匮乏与外在怨怼的深层关联。这里的“量”，是能力的积淀、认知的高度，更是心态的格局。
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内心贫瘠的人，往往习惯向外归因，将生活的困顿归咎于命运的不公、他人的刁难，怨怼便成了宣泄的出口。
能力不足者，遇困则慌，逢挫则怨。职场上，有人面对复杂项目束手无策，不反思自身专业短板，反而抱怨任务分配不合理；生活里，有人经营不好人际关系，不学习沟通技巧，却指责他人难以相处。认知狭隘者，目光短浅，执念于一时得失，总觉得世界亏欠自己。而心态浮躁者，缺乏沉下心积累的耐心，渴望一蹴而就，一旦愿望落空，怨气便油然而生。
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怨怼是弱者的盾牌，也是困住自我的牢笼。它会遮蔽人发现问题的眼睛，消磨人精进自身的动力。唯有正视“量不足”的根源，才能破局。补足能力，便勤学不辍，在实践中打磨本领；拓宽认知，便多读书行路，接纳多元的世界观；涵养心态，便常怀自省之心，以平和之态面对得失。
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当一个人内心的“量”足够丰盈，眼中便少了苛责，多了从容；少了怨怼，多了底气。与其怨天尤人，不如反求诸己，以充实自我消解人生纷扰。
✍️2026.1.10
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