50-70岁惜命最好的方法不是锻炼和吃药，锻炼要适度，太过不是惜命，是透支身体；吃药是为了控制病情，不是惜命，是保命。
所以，50-70岁最好的惜命非锻炼和吃药，而是做好下面的四件事，谁看谁受益：
1、过低配生活。50-70岁，不需要的东西不要乱买，一个人真正的富有不是手里有多少存款，而是内向的富足。所谓的财富自由，是不该花的一定不花，不乱买东西，哪怕几元钱的东西。
我们这些506070后年轻的时候，大家的欲望都多，心气浮躁，想要的东西太多，别人买也跟风买，很多东西买回家，中看不中用，这就是一种浪费。
你仔细回忆一下，我们年轻的时候买过貂皮大衣，皮夹克，金利来皮鞋，都花了不少钱，貂皮大衣一年穿不上半个月，利用率太低，放到现在，你都舍不得卖，因为你当时花3-5万买的貂皮大衣，现在也才卖2000元左右，只能继续压箱底。
人过50岁，你要知道，东西是为人服务的，不是给人添堵的，家里堆得满满的，走路都绊脚，是不是给自己添堵？
这么大岁数了，少买一些闲置率高、中看不中用的东西，家里多一分干净整洁，心里就少一分负担。清爽的家养人，简单的心养命。心里敞亮，没有压力，日子过得才舒坦自在。
2、远离烂人烂事，不给自己添堵。遇到生气的事情，能避开乱事， 遇到烂人烂事不听、不辩解、不解释，赶紧避开。因为你的好心情太贵了，和烂人烂事死缠烂打不值得。
你下雨天买菜走在路上，有汽车经过溅你一身水，你不要打车个去追，逼司机道歉，早点回家换干净的衣服就可以了。
3、自私一点。人老了，不去过多地操心子女的事情，哪种老人健康长寿？不是能干的老人和爱操心的老人，而是不管子女、过得清闲的、有点自私的老人。
如果你爱操心，你就会操一辈子心；总担心孩子工作累不累？顺不顺心？饭菜可口不可口，是不是经常点外卖？是不是熬夜玩游戏了？孙子期末考试成绩进步没？在子女看来，我都成家立业了，他们总是拿我当孩子，操不够的心！
其实，子女需要的不是你给他们铺好所有的路，而是你把自己的日子过得红红火火，把盯着孩子的时间和精力用在做自己喜欢的事情上。
培养一点兴趣爱好，你活得精彩，就是给子女最大的安全感。你的生活丰富多彩了，子女的负担就减轻了。
4、看淡一切，允许发生一切，接受生活本来的样子。身体出现一点小毛病，朋友渐渐失去了联系，圈子越来越小了，子女都很忙，不经常回家，甚至连个电话都没打，你越来越孤单，这些都很正常，没什么大不了的。
真正的豁达不是掌控一切，而是在无法掌控的时候依然从容坦然，好事来了，咱们就笑脸迎接，遇到不开心的事情我们也能从容面对，不喜欢的人离他远一点，懒得做的事情，就先放一边，天塌不下来，放宽心，每天都是好日子，照顾好自己的身体和情绪，你的人生就赢了一大半了，剩下的一少半，上天自由安排。
总之，50-70岁最好的惜命非锻炼和吃药，而是做好上面的四件事，谁看谁受益。人只来世间这一趟，一定要把自己照顾好，活出一个安稳幸福的晚年。大家觉得呢，欢迎评论交流，谢谢你！
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