你是不是也和我一样，在深夜里翻来覆去，有些伤口怎么都好不了？越是试图忘记，越是心乱如麻。
朋友说时间会治愈一切，网上鸡汤劝你别想太多，但我们都知道，某些痛并不会因为一句“放下”就彻底消散。
遇到糟心事，不妨试试这个奇怪但有效的方法——先把自己当成一棵植物。
别笑，真的有用。
植物很简单，不讲究什么大道理，只需要喝水、吃饭、晒太阳、睡觉。
每天早晨起床，给自己倒上一杯水，哪怕没什么食欲，也要随便吃点喜欢的饭，出去站在阳台上，让阳光照照脸，晚上早点休息。
别整天和自己较劲，植物都知道补充养分，咱也不能总让情绪把自己榨干。
等你感觉稍稍有点力气了，再把自己当成一只动物。
走出家门，哪怕只是在楼下遛个弯，看会小区里盛开的花，或者和邻居的狗狗打个招呼。
生活里很多温暖是一瞬间的，有时候看着蓝天云卷云舒，烦恼就轻了三分。
谁说大人不配憨厚？偶尔让自己撒点娇，跟环境相处和平些，压力就容易卸下来。
最后，才是最重要的一步，把自己再做回一个人。
这个阶段，你要像对待小孩子那样好好养自己。
我们成年了太久，一直让自己硬撑着，可是没人能一直刀枪不入。
你有情绪，你有需要，这些都值得被重视。
难过了，就停下来安慰自己，别让那些委屈越积越多，更别让那些“忍一忍”把你压垮。
人这一生，难免会经历苦和累，悲和痛。
但换个角度想，受伤也是一种成长。
每次肚子饿了就吃饭，口渴了就喝水，想散步就出去走走，心里堵得慌就大哭一场，这都不是矫情，这是正常地活着。
说到底，我们不是机器，我们可以选择不过度纠结，也不储藏委屈。
世界那么大，生活的美好太多，错过可惜。
你的前途还在，一片坦荡光明。
现在养好自己，每一个需求都认真对待，每一个情绪都用心安慰。
慢慢地，你会发现，旧伤一直在，却没有以前那么痛了。
不是强行忘掉，而是自己变强了。
最后送你一句话：痛苦压不垮你，还能让你更加懂得疼惜自己。
别忘了，你值得被爱，也值得被自己好好善待。
只要一直这样用心生活下去，未来一定温柔且宽阔。
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