医生，我是不是肾虚了啊？一晚上要起来四五趟跑厕所，已经很长一段时间没有睡好觉了。55岁的唐先生来到医院就诊。

唐先生始终认为自己是年龄大了，肾虚了，于是跑到药店买了形形色色补肾的药物，每天成把成把吃，可是药吃了不少，但是唐先生的症状却始终没有改善，为了查明病因，他不得不来到医院。

通过检查，医生很快找到了元凶，导致唐先生夜尿多的罪魁祸首，根本不是肾虚，而是前列腺增生。

第一，前列腺增生为什么会引起夜尿增多呢？

医生说，前列腺增生是一种很容易被男性忽视的疾病，45岁以后，男性的前列腺就会出现增生，增生以后，男性的前列腺会增大，由于前列腺比邻尿道，所以增大的前列腺会压迫尿道，从而发生刺激症状，导致夜尿次数增多。

除了前列腺增生以外，前列腺癌也是男性常见的前列腺疾病，很多前列腺癌患者，常常合并前列腺增生，两者甚至难以鉴别。

前列腺增生除了会引起夜尿次数增多以外，还可以引起排尿困难、尿急、尿失禁、急性尿潴留等，所以，随着年龄的增长，男性一定要注意前列腺疾病的筛查，不要忽视身体发出的报警信号。

第二，糖尿病为什么会引起夜尿次数增多？

很多人其实并没有前列腺疾病，但是同样出现了夜尿次数增多，这个时候，一定要注意还有一种疾病不能忽视，这种疾病就是糖尿病，当血糖升高的时候，尿里的糖分也会增加，此时会出现渗透性利尿。

患者尿量增多，会出现异常口干的现象，由于严重的口干，很多糖尿病患者不得不大量饮水，饮水以后，又会导致尿量增多，所以，这会让身体陷入一个恶性循环中。

当然，除了疾病导致的夜尿次数增多，还有很多生理性因素同样可以，有些人在睡前喝了很多水，此时会出现生理性利尿，患者自然晚上起来上厕所的频率会增加。

有些患者虽然晚上没有喝很多水，但是心事重重，人焦虑失眠，这个时候，也容易出现夜尿次数增多。

正常人的夜尿次数，是0-2次，如果超过3次以上的夜尿，要警惕夜尿次数增多，发现夜尿次数增多，又排除了生理原因，这个时候，一定要及时到医院就诊，以排除病理性疾病。

还有，老年人要想晚上睡得好，还要注意一些细节，晚上喝水一定要少，晚上喝水太多，会导致起夜频率增加，还有，不光是喝水，如果晚上喝了很多饮料，比如牛奶、果汁等，同样会引起夜尿次数增多。

晚上睡觉前的1-2个小时，是不宜再锻炼了，因为锻炼以后，交感神经兴奋，人很难平复下来，这个时候去睡觉，也很难睡着。

最后，要想睡个好觉，一定要养成良好的作息习惯，建议每天晚上22点-23点这个时间段准时去睡觉，不要熬夜。