厦马开跑啦
今天7时10分
作为2026全球第一场
世界田联路跑白金标赛事
厦门马拉松赛
在厦门国际会展中心鸣枪开跑！
在上届厦马男、女冠军
和中国籍男、女冠军的领衔之下
来自38个国家和地区的
35000名跑者奔跑在美丽的环岛路
厦门日报拍客 椰鹭 摄
记者在起跑现场看到，最后一枪P区和R区的6000人，出发耗时超过13分钟，4名“关门兔”出发时，已经距第一枪整整过去了53分钟，堪称厦马历史上最长的一次出发。
在赛事规模维持在35000人不变的情况下，本届厦马预报名人数首次突破20万人，达到创纪录的206910人。
在35000名2026厦马幸运儿中，成绩直通选手为10000人，永久号码选手2106人（不参与成绩直通名额）。其余选手中签率10.73%，男子占比74.7%，女子占比25.3%。
男女冠军新鲜出炉
比赛开始两个多小时后
男女冠军
先后冲过了终点！
上届男、女冠军全部卫冕成功
这是厦马历史上首次
男、女冠军双双卫冕成功
男子冠军
男子比赛，埃塞俄比亚选手包揽前三名，达维特·沃尔德·阿雷加以2小时09分18秒连续两年在厦门夺冠，海勒马里亚姆·基罗斯·凯贝德以2小时09分20秒获得亚军，从标枪转战马拉松的20岁天才少年阿迪苏·戈贝纳·阿加以2小时09分22秒获得季军。
女子冠军
女子比赛的前三名，同样由埃塞俄比亚选手包揽。鲁蒂·阿加·索拉以2小时22分45秒夺冠，梅格尔图·阿莱穆·凯贝德以2小时25分15秒获得亚军，菲克尔特·韦雷塔·阿德马苏以2小时25分31秒获得季军。
恭喜TA们！
也为每一个拼搏的跑者点赞！
本届赛事
亮点多多
今年的厦马名将如云，有网友称之为“神仙打架”，14名境外特邀选手和国内20多名精英跑者，上演了一场巅峰对决。
由于上届男、女冠军和中国籍男、女冠军全部回厦参赛，这场国内仅有的两场世界田联路跑白金标赛事之一引发大家满满的期待。
今年是厦马的第24届比赛，组委会史无前例地在国内全马赛事中采用8枪17区的分区分枪发令方式，今年的开跑时间因此从去年的7点半提前至7点10分，前5枪每枪间隔5分钟，后3枪每枪间隔6分钟，并于7时48分完成最后一枪发令。
今年厦马的奖励体系更完善，首次为大众跑者开出奖金。大众选手年龄组奖分为20岁—29岁、30岁—39岁、40岁—49岁、50岁—59岁、60岁及以上共男、女10个组别，对每组前8名分别奖励3000元、2600元、2200元、1800元、1400元、1000元、800元和600元。
现场太欢乐啦！
一路上
志愿者、市民为跑者们加油助威
厦门日报拍客 双木林 摄
这场城市的体育盛宴
点燃了厦门的活力与激情
每年来自五湖四海的跑者们
因为这场马拉松
而爱上这座城
厦门日报拍客 椰鹭 摄
今天，大家用汗水证明了自己
无畏挑战、勇敢逐梦
你们都是最棒的！
赛后恢复注意这些事
在跑完马拉松后的最初几个小时和几天内，最重要的事情就是恢复。可以尝试放松慢跑，或者步行十分钟，动作要缓慢、放松，使身体逐渐恢复到正常状态。切忌马上拉伸，否则会造成肌肉痉挛和受伤。可以适当喝些含有丰富电解质的饮料。
避免在热水中长时间浸泡，否则会造成肌肉肿胀和过后的肌肉疼痛。可以尝试在比赛当天傍晚再步行10—15分钟，帮助保持血液循环。
在赛后一周时间里，应尽量早睡帮助身体恢复。适当摄入复合碳水化合物和足够的蛋白质帮助身体重建损伤的组织。同时，别完全放掉你的跑步，可以进行一些低强度的运动，例如骑车或者游泳，或者步行，帮助身体的血液保持顺畅。
来源：厦门日报
校对：张琳、洪丽敏
一审：任旭萍、朱毅力
二审：陈兴、许燕妮
三审：刘子轩
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