以下为正文
冷空气频繁来袭
气温骤降、门窗紧闭
呼吸道疾病也进入“活跃期”
许多人出现鼻塞、流涕等感冒症状
去医院一查却发现——
不是流感，也不是呼吸道合胞病毒
真正的“元凶”
是一个很多人听过、却容易忽视的名字：
鼻病毒
这种病毒到底是什么？
普通人群该如何预防？
别急，跟着攻略君来划重点！
鼻病毒，正在悄悄“冒头”
1月7日，中国疾控中心发文提醒：
近期门急诊流感样病例中
鼻病毒检测阳性率明显上升
在南方个别省份
鼻病毒检出率甚至
超过呼吸道合胞病毒
仅次于流感病毒
这意味着——
当前冬季，除了流感
鼻病毒已成为主要的呼吸道病原之一
鼻病毒到底是什么？
简单说一句
它是引发“普通感冒”的主要元凶之一
鼻病毒全名叫：
人鼻病毒（Human Rhinovirus，HRV）
特点只有四个字：
常见、顽固
鼻病毒并非新型病毒，1956年就被发现，因适宜在鼻腔环境生存而得名，是常见呼吸道病原体。
鼻病毒已知型别超170种，是人类病毒中血清型最多的病毒之一。感染某一种型别的鼻病毒后，产生的免疫力不能针对其他型别提供保护，所以短时间内有可能多次感染不同型别的鼻病毒，这也是感冒容易反复发生的重要原因。
据研究统计，成人平均每年感冒2~3次，儿童则高达8~12次。虽然每次鼻病毒引起感冒的症状比较轻微，但它容易与其他病原体一起混合感染，而且反复感染鼻病毒也会损伤我们的呼吸道，引起过敏性鼻炎、鼻窦炎、甚至哮喘等并发症。所以，当我们出现感冒的症状时，及时对症处理非常重要。
可在室温下存活数小时
鼻病毒主要有两条传播路径
① 呼吸道飞沫
● 打喷嚏
● 咳嗽
● 近距离说话
病毒会随着飞沫传播给周围人群
② 接触传播（重点！）
鼻病毒可以在物体表面存活数小时
也正因为这样
它的传播能力
比很多人想象中更强！
如果你
触碰了被病毒污染的物品
（如门把手、餐具、玩具、毛巾等）
手再摸口、鼻、眼
就可能被感染
鼻病毒、流感、合胞病毒
怎么区分？
很多人最困惑的就是这一点
一般来说
冬季常见呼吸道病毒感染
普遍会出现发热、咳嗽、咳痰、
咽喉疼痛、打喷嚏、流鼻涕的症状
但不同病毒感染也有不同特点
图源广东卫生信息
北京大学人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师公丕花介绍↓
▶鼻病毒的核心特点是上呼吸道症状突出，主要表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏，全身症状轻微；
▶流感主要为全身症状居多，一般症状较重；
图源：北京大学人民医院
▶呼吸道合胞病毒感染常见于幼儿，2岁以内的孩子更为高发，表现为流涕、低热、咳嗽等症状，婴幼儿可能出现明显喘息、哮鸣音，严重者可出现呼吸困难。
一句话区分
鼻子最难受，多半是鼻病毒
全身被“掏空”，更像流感
中国疾控中心表示
感染鼻病毒后
对健康成年人来说
多数 7-10天可自愈
但以下人群一定要提高警惕⚠️
特殊人群（婴幼儿、老人、免疫力低下者）感染后需警惕，可能引发下呼吸道感染，或诱发哮喘、慢阻肺急性发作。
若出现持续发热超3天、精神萎靡、气促胸闷、婴幼儿脱水等情况，应及时就医。
目前没有疫苗和特效药
划重点！
目前无鼻病毒特效药及疫苗
核心以非药物预防为主
不幸中招，这些“坑”别踩！
▶ 别乱用抗生素
根据具体症状使用感冒药，但不可滥用抗生素，因为鼻病毒是病毒感染，抗生素对它无效。
▶ 奥司他韦对它无效
奥司他韦等抗流感药物对鼻病毒无效，无需使用。
▶ 有的“小感冒”别忽视
若症状持续恶化，如出现高烧不退或呼吸困难，立即就医。
科学预防，记住这几点
▶ 日常预防
勤洗手（流动水 + 肥皂，20秒）
多通风
不共用个人物品
高频接触物
用 75%酒精或含氯消毒剂
每日 1—2次规律作息，别熬夜
每周进行温和运动（快走、慢跑）
▶ 居家护理
多休息、多喝水
鼻塞可用 生理盐水 / 海盐水喷鼻
室内湿度保持 50%—60%
低热优先物理降温
▶ 已感染者防护
咳嗽、打喷嚏用纸巾捂口鼻
戴口罩
与家人分餐
减少交叉感染
冬季是呼吸道传染病高发期
鼻病毒很常见，但并不可怕
真正重要的是
不恐慌
不乱用药
把基础防护做到位
如果已经中招
也不用过于紧张
记住这12个字就够了
多休息、多喝水、勤通风、少传染
建议转发给家人
尤其是有老人和孩子的家庭
评论区也可以说说：
你最近有没有出现类似症状？
来源｜ 网络、中国疾控中心、国家应急广播、中国疾病预防控制中心
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