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2026年启幕？2025年年末，一个名为“爱我老己”的网络热梗横空出世，这句看似无厘头的话语，如春风般迅速席卷年轻人的社交圈，被赞为“有史以来最暖的梗”。

“老己”就是自己，但比直接说“自己”听起来更亲切更温暖，“爱我老己”就是要爱自己，反映了当代年轻人的情绪和追求。全红婵配文“爱你老己”回顾2025，肖战听到爱你老己的释义，也表示年轻人应当有“配得感”，周深也鼓励大家先爱自己再爱人...

可以说“爱你老己”的出圈并非偶然，当下年轻人生活不易，职场竞争激烈，经济压力大，社交也需小心翼翼。在这样的大环境下，给自己筑起“防线”成为本能。“爱你老己”以第三人称称呼自己，巧妙地拉开心理距离，让人跳出“当局者迷”的困境，以更清醒的视角审视自己，成为对抗内耗的妙招。

不过，也需警惕“爱己”被消费主义带偏，爱自己不等于无节制的消费，不是只有花钱才能悦己，“爱你老己”是将爱自己转化为日常的小确幸。这种爱，不依赖消费主义的“仪式感”，而是体现在对内心需求的真诚回应。请接纳自己的不完美，包容小缺点，如同对待最好的朋友。

一个网络梗的热度终会褪去，但它所承载的自我关怀精神，将在互联网时代不断以新的形式延续。临近年底，不妨在2025的最后一天给自己的“老己”写一段话，陪它散散步，说一声“明天见”。因为，你值得被温柔以待，而这份温柔，应该长红不衰。