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省气象台预报，11-16日全省气温逐渐回升，16日淮河以北最高气温17～19℃，淮河以南20～22℃。17日有较强冷空气开始影响我省。

11-16日白天全省以晴到多云天气为主，16日夜里起我省有一次降水过程。

具体到阜阳，即将到来的一周，阜阳日温差非常大。周一温差16度，周二温差15度，周三温差也是15度。

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这样的天气

该如何调整穿衣呢？

我们一起来学习~

穿得多≠穿得暖

我们穿衣服的时候

衣服面料的纤维间、层与层之间

都可以储存空气

人体散热会将衣物中的空气慢慢加热

起到保暖层的效果

但衣服穿得层数太多时

衣物之间的空气不断被压缩

保暖效果反而可能被减弱

此外衣服材质不同锁温效果也有差别

应对不同天气情况

需要互相搭配才能起到

好的保暖效果

“洋葱式”穿搭法

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△图源：中国天气

第一层：基础排汗层（贴身层）

贴身衣服选用吸湿排汗材质

例如羊毛、聚酯纤维面料的内搭和秋裤

可以快速吸湿排汗

保持皮肤干爽，防止失温

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第二层：核心保暖层（中间层）

蓬松的抓绒衣、轻薄的羽绒衣、羊绒裤

可以“抓住”大量的空气

形成一层厚厚的保温层

有效隔绝外界寒冷

衣物蓬松度越高

可以存储的空气量就越大

保暖性越强

第三层：户外防护层（外层）

棉服、羊绒大衣、冲锋衣、冲锋裤

具有优秀的抗风能力

作为防寒“盾牌”

抵御风、雨、雪的“侵袭”

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△图源：天津市南开医院健康管理中心

“洋葱”穿搭“组合技”

“洋葱”穿搭并不固定

可以根据温度、湿度、风力

进行举一反三、排列组合

高温删减穿

温度高但是风大

可以省略保暖层

以轻薄透气内层搭配抗风外套

低温加厚穿

气温极低时

试试“秋裤+毛裤+外裤”

记得秋裤扎进袜子里

如果你的外套兼具抗风和保暖的功能

也可以省略保暖层

来源：安徽交通广播

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