说起中国羽毛球队，大家第一时间想到的可能是林丹、李宗伟这些传奇人物，但有一位女运动员，她不仅球技出众，更因为清秀的外貌被称为"羽坛第一美女"。
王适娴这个名字，在羽毛球圈里代表着实力与美貌的完美结合。
她和奥运冠军谌龙的爱情故事，从队友到恋人再到夫妻，跨越了十多年的时光。
有人说她两次无缘奥运是职业生涯的遗憾，可她退役后的生活却让人羡慕不已。
这个当年在球场上飒爽英姿的姑娘，如今过得怎么样了呢？
2006年的国家二队训练基地，17岁的王适娴和18岁的谌龙几乎同时进入这里。
江苏姑娘王适娴那时候已经在省队小有名气，湖北小伙谌龙则是个踏实肯练的新人。
两个人最初的交集其实挺平常，都是在食堂、训练馆这些地方碰面，点头打个招呼而已。
真正让两人产生联系的，是一场突如其来的大雨。
那天训练结束后，王适娴没带伞站在门口犹豫，谌龙恰好路过，二话不说就把伞递了过去。
这个举动在当时看来再普通不过，可对于十几岁的少年少女来说，这种小小的关心足以在心里泛起涟漪。
之后的日子里，两个人开始有意无意地在训练场多看对方几眼，吃饭时也会选择坐得近一些。
2007年，谌龙终于鼓起勇气向王适娴表白。
当时他们一个17岁一个18岁，正是青春最美好的年纪。
王适娴没有矫情地拒绝或者犹豫，很快就答应了这段感情。
只不过在国家队谈恋爱是个敏感话题，两个人心照不宣地选择了低调处理，开始了长达六年的地下恋情。
那些年他们训练之余的约会只能偷偷摸摸，见面也要避开队友和教练的目光，小心翼翼地守护着这份年少时的心动。
王适娴的职业生涯在恋爱期间反而迎来了爆发期。
2009年到2010年这两年，她接连拿下多个重要赛事的冠军，状态好到让人惊叹。
2011年更是达到职业生涯的巅峰，世界排名冲到第一的位置，成为中国女单的领军人物。
那时候的王适娴意气风发，球迷们都觉得这个苏州姑娘肯定会在奥运会上大放异彩。
谁知道现实给了她当头一棒。
2012年伦敦奥运会的选拔赛上，王适娴意外落选，看着队友们去参加奥运会，自己只能留在国内训练，那种失落可想而知。
运动员最看重的就是奥运金牌，对王适娴来说，这次落选在她心里埋下了一根刺。
谌龙那段时间成了她最大的精神支柱，虽然两人不能公开交往，但私下里谌龙一直在开导她、鼓励她，让她慢慢走出低谷。
王适娴没有因为一次失败就放弃，她继续刻苦训练，想要在下一届奥运会上证明自己。
训练馆里经常能看到她练到很晚，汗水湿透了衣服还在一遍遍重复动作。
这种拼劲让教练都心疼，可王适娴自己清楚，运动员的黄金年龄就那么几年，不拼不行。
2013年，两个人小心维护了六年的地下恋情开始出现裂痕。
网友们开始猜测这两位国家队队员是不是在谈恋爱，各种讨论在网上发酵。
真正让恋情彻底曝光的是2014年的全英羽毛球公开赛。
那次比赛期间，有媒体直接拍到了两人在一起的画面，这下想否认都不行了。
消息一出，舆论铺天盖地地涌来。
有人祝福他们，觉得郎才女貌很般配，但也有人质疑王适娴是不是因为谈恋爱影响了训练状态。
特别是一些对王适娴要求严格的球迷，直接批评她不该在职业上升期分心谈感情。
那段时间对王适娴来说压力大得可怕。
白天要面对训练和比赛，晚上还要看网上那些难听的评论，有时候情绪崩溃了就一个人躲起来哭。
谌龙看在眼里疼在心里，他跟王适娴说不用理会那些声音，两个人好好的就行。
这份坚定和信任，让王适娴在最艰难的时候没有选择放弃这段感情。
2016年是王适娴职业生涯的转折点。
这一年里约奥运会即将举行，她本以为自己这次一定能入选，结果命运又一次跟她开了玩笑。
选拔赛结束后，王适娴再次落选奥运名单。
这次打击比四年前还要大，因为她很清楚，以自己的年龄来看，这可能是最后一次参加奥运会的机会了。
26岁的王适娴在2016年9月做出了退役的决定。
这个决定下得很艰难，毕竟羽毛球是她从小到大的全部，但身体状态、竞技水平还有两次奥运落选的心结，让她明白是时候给自己的运动员生涯画上句号了。
退役那天，她没有哭，反而很平静地跟队友们道别，说自己要开始新的人生了。
就在王适娴退役的这一年，谌龙却迎来了职业生涯的高光时刻。
里约奥运会上，他一路过关斩将，最终站在了最高领奖台上，拿到了那枚分量十足的金牌。
领奖台下，王适娴眼里闪着泪光看着他。
比赛结束后，谌龙做了一个让所有人动容的举动，他把金牌摘下来挂在王适娴脖子上，当着那么多人的面亲吻了她。
那一刻，王适娴所有的遗憾好像都被这份爱意填补了，她笑着哭了出来。
生活逐渐稳定下来，王适娴开始考虑人生大事了。
2017年的某一天，王适娴直接跟谌龙说，咱们也该结婚了吧，都谈了这么多年了。
谌龙其实早有这个打算，只是一直在筹备一个浪漫的求婚仪式。
王适娴这一催，他反而笑了，说行，那我们就定下来。
11月27日，谌龙在厦门的一家西餐厅里精心布置了求婚现场，鲜花、烛光、钻戒一样不少，单膝跪地向王适娴求婚。
王适娴当时感动得不行，虽然她嘴上催婚催得挺急，但心里还是希望能有一个仪式感满满的求婚。
谌龙这次没让她失望，整个求婚过程浪漫又温馨。
第二天，也就是11月28日，两个人直接去民政局领了结婚证，从恋爱到结婚，他们走了整整十年。
拿到红本本那一刻，王适娴发了条朋友圈说，终于等到了这一天。
2019年6月，王适娴生下了儿子，小名叫"小咖啡"。
当妈妈这件事对她来说既新鲜又充满挑战，从运动员转变成母亲的角色，王适娴花了不少时间适应。
孩子出生后，谌龙还在国家队训练比赛，照顾孩子的重担基本上都落在了王适娴一个人身上。
她没有抱怨，反而把育儿这件事做得井井有条。
半夜起来喂奶、换尿布、哄孩子睡觉，这些琐碎的事情她都亲力亲为。
王适娴说，虽然带孩子很累，但看着小咖啡一天天长大，那种成就感比拿冠军还要强烈。
谌龙在2021年东京奥运会上又拿到了一枚银牌，2023年正式退役转型做了教练。
退役后他有了更多时间陪伴家人，一家三口的生活过得平淡而幸福。
周末的时候他们会带着小咖啡去公园玩，或者在家里一起做饭、看电影，享受简单的天伦之乐。
王适娴退役这些年，把生活安排得有声有色。
北体大的研究生学历让她有了更广阔的职业选择，体育局的工作稳定体面，威克多的代言也给她带来了不错的收入。
她偶尔会参加一些羽毛球推广活动，跟青少年分享自己的经验，鼓励更多孩子热爱这项运动。
在很多人眼里，王适娴虽然两次无缘奥运会，这份遗憾会伴随她一辈子。
她自己也承认，每次看到奥运会羽毛球比赛的时候，心里还是会有些难受。
可人生不就是这样吗，有遗憾也有圆满，有失去也有得到。
她失去了站在奥运领奖台上的机会，却得到了一个爱她疼她的丈夫、一个可爱的儿子、一份稳定的事业和一个温暖的家。
王适娴现在的状态特别好，脸上总是挂着笑容，看得出来她对现在的生活很满意。
她说自己不后悔退役的决定，运动员的职业生涯再辉煌也就那十几年，而人生还很长，她要过好后面的每一天。
这种豁达和从容，让她在退役后依然活得精彩，成了很多人羡慕的对象。
30多岁的王适娴，早已不是当年那个只会打球的小姑娘了。
她是妻子、是母亲、是职场女性，更是一个懂得平衡生活的智慧女人。
谌龙在一次采访中说，王适娴是他这辈子最正确的选择，她不仅陪他度过了职业生涯的起起伏伏，更让他明白了什么叫家的温暖。
王适娴的故事告诉我们，人生赢家的定义不只是拿多少冠军、赚多少钱，更重要的是找到自己想要的生活方式。
她没有拿到奥运金牌，但她有爱情、有家庭、有事业、有自己的小幸福。
从球场上的拼搏到生活中的从容，从被称为"羽坛第一美女"到成为贤妻良母，王适娴用自己的方式诠释了什么叫完整的人生。
她的故事不算传奇，却足够真实动人，这大概就是最好的人生赢家吧。
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