生活的奔波里，我们总习惯步履不停，将“忙碌”当作常态，却渐渐忽略了身体与心灵发出的疲惫信号。其实，在感到劳累的时候，不必硬撑，找个适合的时间好好休息，从来都不是懈怠，而是为了更好地前行。

适合的休息，未必需要漫长时光。或许是午后的半小时，泡一杯温热的茶，静坐在窗边看光影流转；或许是傍晚卸下琐事，伴着轻柔的音乐闭目养神。

又或是周末远离喧嚣，到公园漫步，让清风拂去满身疲惫。休息的本质，是让身心从紧绷的状态中抽离，回归松弛。

别让“没时间”成为拒绝休息的借口，过度消耗只会让我们步履维艰。懂得在劳累时适时驻足休憩，才能为自己补充能量，重拾从容与动力。愿我们都能读懂身体的需求，在忙碌的间隙，寻得属于自己的休息时光，以饱满的状态迎接每一个新的挑战。